Juhe za dojilje

Tokom dojenja žene treba da jede je raznolika, ne samo da pruži svoju bebu sa svim potrebnim spektar hranjivih tvari, ali i dobiti svoje. U mnogim zemljama, dojilje se savjetuje da jedu juhe. U našoj zemlji, supu bez preporuke doktora je jedan od glavnih i omiljena jela. Juhe za dojilje su neophodni ne samo zbog nutritivnih vrijednosti, već i zato što pružaju tijelo sa dodatnim tečnosti. U ovom članku, mi ćemo shvatiti šta juha može biti medicinske sestre, i dijeliti recepte supe dojenja.

Šta juhe može biti dojilja?

Danas, liječnici preporučuju dojiljama da se pridržavaju poseban režim ishrane da isključi iz ishrane sve potencijalno opasne namirnice kao što su crveno povrće i voće. Ova ograničenja ne odnose gotovo supe dojenja. Međutim, u prvom mjesecu nakon poroda je najbolje ne jesti crveno supu (boršč), kao i one specijalitete koje uzrokuju neželjene reakcije u tijelu majke. Na primjer, dojenje grašak juha - nije najbolji izbor, ako žena izaziva nadimanje ili žgaravicu.

Ne vrijedi jela i juha od gljiva s dojenja, posebno od gljiva prikupljenih samostalno. Gljive se smatraju teškim hrane: oni imaju puno vlakana, proteina, kao i životinja škroba. Osim toga, divlje gljive mogu akumulirati toksina. Ako previše nepodnošljiva, možete razmazite juha s gljivama ili gljive, ali one se preporučuju u malim količinama iu prvoj polovici dana.

Žitarica ili povrća juha za starački mame može biti pravi spasilac. Također, ne zanosi se sa začinima, masti supe dodajte u dojilja u najmanju ruku, a meso bujon da se svježe, od mladih životinja.

Recepti supe za dojilje

Posna juha za dojilje: morate paradajz (2 kom.), Slatka paprika (1 kom.), Luk (1 kom.), Peršun, 2,5-3 čl. l. riža i 1,5 litara supe od povrća vode ili. Dice povrće (paradajz i opekotina, uklonite koru). luk biljno ulje pan propržite, dodajte paradajz, peršun, a zatim 2 min. Put biber i kuvajte još minut. Sipajte u posudu tople vode ili supe od povrća, dovesti do usijanja, dodati opran pirinač i promiješajte. Kuvajte još 15 min., Zatim dodajte sol i papar, sklonite sa vatre i ostavite stajati, pokriveni 10-15 minuta.

Pickle riba Pripremite riblje čorbe (300g ribe u 2 litre vode). 2 kiseli krastavci i paprikaš iseći na trake u malom iznosu od bujona. Ključalu čorbu put oprati i pari ječam (4 kašike), krumpir (4-5 kom.), Diced, sjeckani slame i spasserovat luk, mrkva, peršin korijen (sve 1 kom.) I kuvajte 15 minuta. Dodajte krastavac, lovorov list, so i kuvajte još 5 minuta.

Video: Posna supa Recepti za dojilje

Video: 5 supa za bebu i mamu! Dječje recepti! Dijeljenje video.