Juhe za dojilje u prvom mjesecu

Uprkos nekim ograničenja u ishrani, svaki mladi mama koja doji nju novorođene bebe, želite da prošire što je više moguće njihove izbornika. Ishrani žena dojenja treba obavezno uključuje i razne juhe, jer pomažu probavnom sistemu djeteta i majke, i zasititi svoje tijelo vitaminima i mineralima.

U međuvremenu, nisu svi proizvodi su odobreni za upotrebu u majke dojilje, posebno u prvim danima nakon rođenja. U ovom članku ćemo predstaviti neke recepte za juhe novorođenčeta dojilje koje možete jesti bez brige o zdravlju svoje bebe.

Juha dijeta za dojilje majke u prvih nekoliko mjeseci

Juhe za dojilje u prvom mjesecu su pripremljeni isključivo od svježeg voća i povrća. Prirodnih biljnih juha će biti izuzetno korisno za mrvice i njegova mama.

sastojci:

• konzervirane grašak - 1 banka;
• mrkva, paradajz, tikvice i paprika - 1 kom.;
• krumpir - 3 kom;.
• koprom i celer - 50 g

priprema

Svježe povrće oprati, kore i brzo. Promiješati, dodati grašak. Sipajte u vodi 2,5 cm iznad nivoa povrća. Kuvajte juhu za oko 15 minuta. Na upit dodati u jelo zelje.

Sledeći recepti će vam pomoći da kuhati meso i riblje čorbe za dojilje u prvom mjesecu.

Supa sa heljde

Ova juha može pomoći dojilja da izbegne anemije, jer sadrži dosta željeza.

sastojci:

• Mesa čorba - 2 l;
• heljde - 1 žlica;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• luk - 1 kom;.
• krumpir - 3 komada.

priprema

Povrće čisti, izrezati i baciti čorbe (luk prethodno SRJ). Heljda pržiti bez ulja oko 3 minuta i baciti u ključalu tečnost. Kuhati oko 10 minuta.

Juha s morske trave

Korištenje morskih algi, a GW je također vrlo korisno. Ako vam se ne sviđa ovaj proizvod, odlična alternativa za vas da postanete tako lako juha za riblje čorbe.

sastojci:

• čorba bijela riba sorti - 2 l;
• krumpir - 3 kom;.
• Šargarepe - 1 kom;.
• morske trave u konzervi - 200 g;
• luk - 1 kom;.
• jaje - 1 kom.

priprema

Čorba od bijele ribe čir, baciti sirovi krompir i kuvajte 15 minuta u njemu. Luk i mrkva passaged na tiganju sa malom količinom maslaca. Kuvajte 10 minuta, dodajte mora kelj. Beat sirovo jaje uz pomoć blender i staviti u gotove supu.