Askorbinka - koristi i štete

Poznato je da askorbinska kiselina spada u kategoriju organskih spojeva i neizostavan materijal u ljudskoj ishrani. Ona služi kao redukcijsko sredstvo nekih metaboličkih procesa, kao i idealno antioksidans. Međutim, nije svaka osoba je poznata askorbinki korist i štetu u potpunosti.

Glavna aktivna komponenta u formulaciji je vitamina C. Askorbinska kiselina je bijeli prah, gotovo odmah rastvara u vodi i druge tečnosti. Štete za ljudsko zdravlje, askorbinska kiselina može izazvati ako ne koristite u velikim količinama. Osnova svih problema leži u predoziranja. Međutim, to je Podsjetimo, askorbinska kiselina može biti kontraindicirana za osobe koje pate od gastritisa, čireva i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta, posebno u akutnoj fazi.

Kako korisno askorbinka?

Koristi od ove droge se sudi na osnovu svog nedostatka u organizmu. Nedostatak vitamina C izražava se sljedećim simptomima:

1. Slabljenje imunološkog sistema i opšta slabost.
2. Bledilo kože.
3. Duže ozdravljenja.
4. Krvarenje desni.
5. Anksioznost, loš san i bol u nogama.

Kao što je poznato u askorbinki sadrži vitamin C, koji ne razviju ove simptome.

1. To povećava droga imunitet, normalizuje holesterol promovira hemoglobin, poboljšava krv, jača krvne sudove.
2. Askorbinska kiselina ima druge korisne svojstva: doprinosi generiranje potrebne količine kolagena dizajniran da se oporavi ćelije, tkiva i krvnih sudova.
3. askorbinki Vitamini jačaju kardiovaskularni sistem.
4. To sprečava razvoj bronhitisa.
5. To smanjuje rizik od raka. Askorbinska kiselina pomaže imuni sistem bori protiv štetnih mikroorganizama.
6. Štiti organizam od otrovnih tvari.

na svim ovim faktorima, postaje jasno da li je ili askorbinka jedemo uzalud koristan.

Koja je askorbinka u velikim količinama?

Major slučajevima usvajanja askorbinske kiseline u velikim dozama:

1. Ljudi koji su dobili snažnu trovanje ugljen-monoksida i drugih štetnih materija. Kada trovanja vitaminom C brzo vraća sve potrebne procese u organizmu.
2. Ovaj lijek treba uzeti u velikim količinama za vrijeme promjene godišnjih doba, kada je iscrpljena tijela i nedostaje sve potrebne vitamine. Uz droge, dijetu treba da voće i povrće koje sadrže vitamina C. Sve ovo će pomoći jačanju imuniteta i neprimjetno migraciju van sezone.
3. Trudnoće. Tokom ovog perioda, žena i nedostatak askorbinske kiseline. Međutim, oni mogu uzeti samo na recept. On je obično daje trudnicama lijek za trećinu više nego što je pojeo prije trudnoće.
4. Pušenje. Ovaj nastavak je jednako trovanje ugljen-monoksidom, stoga treba povećana doza vitamina «C». Činjenica da je askorbinska kiselina se brzo vraća kisela sredina organizma.

Da sumiramo, možemo zaključiti da askorbinka štetne samo u sljedećim slučajevima:

1. Ako imate problema s gastrointestinalnog trakta.
2. U slučaju predoziranja.
3. Za ljude koji pate od bolesti bubrega.

Gdje tražiti askorbinska kiselina?

Video: Askorbinska kiselina - Da li je potrebno za korištenje?