Kako korisno kupus?

Krstašica vrlo izobilju, tako da je termin "kupus" treba pripisati ne samo najpoznatiji, pa čak i negdje dosadan kupus, ali i na sve ostale vrste ovog povrća. Hajde da razgovaramo općenito o "kupus", a zatim preći na detalje. Počnimo s onim što je korisno kupus.

GI

Prije svega, kelj - izvor biljnih vlakno. Potrošnja prirodnog dijetalnih vlakana je poznat za poboljšanje motilitet creva i, samim tim, tretira i preventivno djeluje protiv konstipacije, hemoroida, kao i osip na čelu, čiji je uzrok leži u kvara probavnog trakta.

Da vidimo šta korisno u kupus:

• provitamin A (tj karoten);
• vitamina C;
• Vitamini B1, B2, B3, B6;
• vitamin U;
• Vitamina K;
• natrij, kalij, fluorida, kalcij, mangan, sumpor, kobalt, jod, bor, cink, itd

Kupus je poznat po svojim ljekovitim svojstvima u borbi sa čir na želucu i dvanaestopalačnom crevu.

Kiseli kupus zove crijevnih sanitarijama. Poznat po svojim ljekovitim svojstvima je kupus krastavac. Sadrži mliječne i octene kiseline, koja oslobađa naša crijeva truljenje bakterija.

Isto salamuri koristi sa hemoroida i, kao i sa niskim kiselosti gastritis, čir, bolesti jetre, gojaznost. Kada hemoroida moraju uzeti salamuri kup 2-3 puta na dan, sa gore gastrointestinalnih bolesti 2 šalice dnevno u obliku topline (laksativni efekat).

Nedovoljno kuhanog kupusa imaju laksativno, ali prekuvane pomoć sa dijarejom.

Drugih bolesti i kozmetičku upotrebu

Redovno konzumiranje kupus sok u kombinaciji sa šargarepa, pomažu u liječenju paradentoze i drugih guma infekcija. Kupus - jedan od najboljih prevenciji raka. Još jedan rimski pisac, filozof, državnik, pisao o tome što je korisno za žene kupus. U svojim spisima izraz ostao da kada kancerogene čir na grudima trebate napraviti list zgužvani kupusa. Prema njegovim riječima, rak dojke će se izlečiti. Naravno, mi ne bismo bili daleko od takvog pristupačan lijek za rak. Možda samo su se vremena promenila?

Osim toga, treba napomenuti nekoliko svojstava od kupusa koristan za djevojčice. To je - bolesti mišićno-koštanog sistema, opekotine, čirevi. Kada osteohondroze primijeniti kupus ostavlja ribani sapun u pogođenim kralješka. U slučaju opekotina primjenjuju svježeg lišća i vezati za noć.

Naravno, ne možemo reći o prednostima kupusa za ljepotu. Dakle, pjege i tamne mrlje mogu se ukloniti masku kupusa soka i pulpe ovog povrća. A iritiranu kožu da pomogne nositi "kupus kupanje" - u kadi dodajte 1 šolju salamuri kiseli kupus.

različite kupus

Kupus - dobar izvor vitamina C, PP, kao i kolin, sprečava aterosklerozu. To ne vari vlakana, tako da je neophodna na stolu osoba sa hronični zatvor. U isto vrijeme, treba u odnosu na ono što kupus je najkorisniji, da ne spominjemo najbliži "relativna" - karfiol. Sadrži dvostruko više vitamina C i dijetalnih vlakana u svom sastavu više delikatna, oni se probavljaju i preporučuje se za osobe s želuca gripe.

Crveni kupus bogatiji od svih ostalih vrsta u pogledu sadržaja karotena. Osim toga, ona se bori sa bacil tuberkuloze i sadrži Cijanidin - supstanca koja ima pozitivne efekte na kardiovaskularni aktivnost.

Prokelj je poznat po svojim "anti-kancerogene" svojstva. Ona - izvor prirodnih antioksidansa čija je glavna funkcija - da produže mladost i ljepotu.

Brokula pomaže u smanjenju šećera i holesterola u krvi, a bogata proteinima povrća. Što se tiče proteina, tada neprikosnoveni šampion njen sadržaj je kelj.

Video: prokelj korištenja | Kako korisno prokelj

Video: Kako korisno kupus dijeta