Kupus keleraba - koristi i štete

Danas, keleraba ipak novost, a ne uobičajenih proizvoda. Ova biljka, kao križ između repe i kupusa, dolazi nam iz sjeverne Evrope, gdje je cijenjena zbog jedinstvenog svojstva kompozicije i bogata vitaminima. Znajući ono što je korisno kupus keleraba, možete odlučiti - je da se uključiti u sljedovanje ili ne.

Kupus keleraba - sastav i upotreba

U ovom zanimljivom povrće, po ukusu nalik stabljike, sadrži mnogo vitamina: PP, K, E, C, B1, B2, B6, B9 i A. U obilju vitamina C poznat kao sjeverni keleraba limun - barem ovo povrće ne gori ! pomaže kod prehlade minerale, predstavio kao dio keleraba, također su prilično dug popis: uključuje bor, fluor, selen, molibden, kobalt, mangan, cink, jod, bakar, željezo, fosfor, natrij, magnezij, kalijuma i mnogi drugi. Naravno, niz korisnih svojstava kompleksa učinak na organizam, jačanje i štiti.

Korisni svojstva kupusa keleraba

Keleraba se može koristiti kao glavni sastojak za salatu, i povrća grickalice, i kao lijek koji pomaže kod mnogih bolesti. Redovno jedu povrće se preporučuje za sljedeće uvjete:

problema sa probavni sistem rada;
veliki broj toksina u organizmu (nakon uzimanja lijekova, alkohol, pothranjenost);
upalnih procesa različitog porijekla;
iritacija unutrašnjih organa;
Smanjena metabolizam;
problemi sa jetrom i žuči;
rizik od razvoja raka;
problema sa nervnog sistema;
visok holesterol;
nedostatak apetita.

Korisno ne samo za sebe voće, ali je čorba koja ostaje nakon kuhanja: popiti za astmu, tuberkulozu, kašalj, bolesti bubrega i anemija. 100 grama karfiola računa za samo 44 kalorija, što znači da se može i treba jesti sa gubitkom težine. Zamjena uobičajenih opcija strane jelo od povrća, možete značajno smanjuje kalorična vrijednost dijetu i ostvariti kontrolu težine.

Kupus keleraba - koristi i štete

Neka svojstva keleraba koji su korisni za zdravo telo, može uzrokovati štetu pacijenta. Ne bi trebalo da jedu kupus sorta sa želuca hiperaciditet, a ako ste preosjetljivi. U svim drugim slučajevima, možete sigurno uključiti jela od karfiola u nedeljni ishrani.