Kako korisno svježi kupus?

Kupus i njegova korisna svojstva su poznate čovječanstvu od davnina. Nije slučajno rimskog cara Dioklecijana, dobrovoljno se povukao stanje, ponosni na divne kupusa uzgaja u svom vrtu.

Korisni svojstva kupusa

Odgovor na pitanje da li je korisno svježi kupus, pripremljen pre mnogo vekova. Znajući o izuzetna svojstva ovog povrća, ljudi s poštovanjem zvala ljubavnica. Koje su prednosti kupusa - čitajte dalje.

Sadrži vitamine i minerale, ne gube svoju imovinu tokom skladištenja. To je razlog zašto gotovo do naredne žetve, možemo dobiti iz nje potpuno biljni protein, vitamina C i P i niz drugih vitamina i minerala.

Kalijum sadržane u njemu, promovira izlučivanje viška tekućine, što ima pozitivan učinak na srce, i organski spoj normalizira metabolizam i sprečavaju pojavu ateroskleroze.

Kupus - "ženske povrća"

Razumjeti kako korisno svežeg kupusa za žene, dovoljno je reći da kalcijuma i željeza, ulazi u svoju strukturu, promovira formiranje krvi, pročišćavanje krvi i jačanje kostiju, što je posebno važno, jer njihov značajan broj žensko tijelo gubi u kritičnim danima i tokom isporuke. Kupus aktivno nadoknađuje gubitak kalcija i željeza, sprečavajući pojavu korisniji od svježe salate anemije i osteoporoze.

Međutim, za vrijeme trudnoće treba smanjiti neke potrošnju kupus kako bi se izbjeglo nadimanje.

Korisni od svježe salate?

Posebna ljubav na gubljenje težine su razne salate, posebno od svježeg kupusa, jer "Sweeps" štetnog organizma holesterol, To normalizuje gastrointestinalnog rad bori protiv štetnih crevnu floru na račun vlakana, njenih konstitutivnih.

Najveću korist će donijeti salatu, začinjen biljno ulje, maslinovo i sirovog suncokretovog.