Halva sa gubitkom težine

Halva je poznat širom svijeta hiljadama godina - zamisliti da čak hiljadu godina prije nego što su ovih redova napisano, negdje u svijetu neko već gostili halva, vrlo teško. A ipak, hiljadu, tako, za orijentaciju, halva je zadržao korak sa razvojem istočne civilizacije koje se vratimo milenijuma.

Istina, paste - to nije jedna vrsta deserta, i grupa orijentalnog slatkiša, koji su po ukusu, te se može razlikovati um. Za razliku od visoke kalorijske sadržaj (jedina stvar koja ujedinjuje većinu vrsta halve), ovaj proizvod se smatra korisnim i ishrane. Da vidimo kako, halva važi za mršavljenje.

Korisno ako halva dijeti?

Ne morate da se zavaravamo i da misli da je jedu halva, unutra ćete početi proces gubitka težine - ne počnu. Verovatnoća upotrebe halva u ishrani se temelji samo na činjenici da je ovaj proizvod je korisno i ukusno, što znači da može pomoći u kritičnim / ishrani trenutku.

Prednosti ovise o vrsti halva. Istočni Evropljani su najviše navikli između suncokreta alva - sve zbog suncokreta u tim zemljama više od susama ili pistacije.

Halva od sjemena suncokreta usporava proces starenja, ublažava stres, poboljšava stanje kose i kože. To je bogata vitaminima (slatkiša može biti i vitamine!) - RR i B1.

Ako je najprikladniji pitanje da li možemo halva na dijeti i kakve vrste gubitka težine ovdje, bez sumnje, dovesti badema paste. Sadrži najmanje masti, a najviše aminokiselina, kao i njegov okus privlači najzahtjevnije gurmanov.Naibolee "istočnog" paste treba napraviti od susama. Dakle, to je skladište cink, kalcij, mangan, fosfor, vitamine grupe B.

Mogu li halva u ishrani i koliko?

Halva je primjenjiv za mršavljenje, jer je vrlo korisno, i to je jedna od rijetkih slatkiša, što je sigurno za djecu. Međutim, pitanje je da li, ali kako da to moguće. 100 g alve sadrži 500 kalorija! To znači da ne, ona nije dijete. Naravno, pasta je vrlo zadovoljavajući, jer se sastoji od kontinuiranog vlakno, i to je ono što vam omogućava da dobijete dovoljno ove produkta.Zapomnite 50 g, 50 g - je maksimum, a ne svaki dan, ali samo u onim trenucima kada, bez stvarno slatko oboytis.Ne ne i zaboraviti o pravu kombinaciju visoke kalorija hrane. To ne može imati čokolade, mlijeka i mesa (čak i kada je, kao desert), jer bi stvoriti pretjeran teret na probavni trakt.

Video: Da li ste radili ovih 5 greške prilikom gubitka težine?