Halva - koristi i štete

Ukusan aroma, neobično sivo-zelene boje i divan delikatan okus - to je ono što cijeli svijet je tako ljubio halva. U početku, ova poslastica je izmišljen u Iranu, i šire odatle u cijelom svijetu. Danas bi bilo teško pronaći zemlju koja ne čuli ove neobične arapski slatkiša. U ovom članku ćete saznati da li je suncokret alva korisno, ako ima kontraindikacije, i kako se može koristiti za mršavljenje.

Kako kuhati halva?

Proizvodnja alva je prilično jednostavna: prvo glavni sastojak odabran - to može biti sjeme, orasi, sezam. Ova komponenta jako pržena i slomljena, a zatim pomiješan sa karamelom - paste šećer. Rezultat je mekan, prozračan, trošne zalijepite karakterističnog mirisa ulja i svjetlo sivo-zelenu nijansu. Međutim, druga dva pokazatelja su svojstvene suncokreta halvu iz sjemena suncokreta. Kada je napravljen od susama ili orasima, promjene mirisa, ali je i dalje nepromijenjen svoje delikatne strukture.

Koristi za tijelo halva

Alva - redak slast, koja se sastoji uglavnom od prirodnih komponenti i štedi puno korisnih supstanci. Na primjer, u konvencionalnom halvu iz sjemena suncokreta sadrže vitamini E, PP, B1 i B2, kao i minerale kao što su magnezij, kalij, natrij, fosfor, kalcij, i bakra. U to vrijeme, kada se lak ovo Arapski slatko, obogaćuje vaše tijelo sa lavovski nutrijenata Zbog toga, možete samo jesti halva za zabavu i da se vidi kako se poboljšanje vaše zdravlje:

• On jača centralni nervni sistem;
• To poboljšava funkciju kardiovaskularnog sistema;
• To poboljšava sposobnost tijela da metabolišu ugljenih hidrata, što pozitivno utječe na gastrointestinalni trakt;
• povećava lučenje želudačnog soka;
• aktivira imuni sistem organizma i povećava otpornost na infekcije;
• zidovi posude se čiste kolesterola plakete;
• normalizira cirkulaciju krvi;
• jača kosu i nokte;
• To poboljšava stanje reproduktivnog sistema (posebno kod žena).

Ne zaboravite da je svaka medalja ima dvije strane, a koji nosi halva i korist i štetu - ali samo ako se konzumira pretjerano ili uprkos kontraindikacije.

Korisno ako halva dijeti?

Apsolutno sve vrste halva oko 500 kalorija jedinica. Najčešći tip suncokreta, ima energetsku vrednost od 516 kcal.

Nasuprot tome, torti i kolača, koji imaju slične kalorija, ovaj proizvod ima masu korisnih supstanci. Za svakih 100 g 11,6 g alva imaju vrijedne biljnih proteina, 29,7 g korisno za masti organizam biljnog i 54 g ugljikohidrata - uglavnom su predstavljeni sa šećere, koji daju sladak okus iznenađujuće alva.

Zbog visoke kalorijske vrijednosti, halva medvede i prednosti i štete na pitanja mršavljenja. S jedne strane, povećava metabolizam procesa, pomaže organizmu u razgradnji ugljikohidrata i aktivnije troše energiju. S druge - ona nosi vrlo veliku količinu energije (kalorija). Zbog toga je dozvoljeno samo onima koji nisu gojazni ili previše višak kilograma. Da biste koristili bolje ujutro. A pasta nije pogodan za strogu dijetu.

Štetnih halva?

Halva - proizvod je vrlo teška, ima dosta masti i ugljikohidrata. Zbog toga je moguće koristiti mnogo i često. Osim toga, poslasticu je zabranjeno onima koji boluju od dijabetesa, pankreatitis, i gojaznost. U svakom od ovih slučajeva iz takvih poslastica treba napustiti tako da se ne izazovu stanje propadanja.

Video: istina o halva Ekaterina Belova

Video: HALVA korist i štetu | koristi i štete od suncokreta alva, halva štetnih halva kalorija