Sok od šargarepe - koristi i štete

Sok od šargarepe - to je pravi vitamin koktel, od kojih je upotreba se preporučuje za ljude svih starosnih dobi. U skladu sa svojim korisna svojstva se lako može natjecati sa soka od nara, koji je poznat po najširi spektar indikacija za upotrebu. Podsjetimo i da je sok od šargarepe - ovo korist i štetu. Sve zavisi od toga kako ga jesti i ako imate bilo kakvih kontraindikacija.

Prednosti soka od mrkve

Među svim voća i povrća mrkva i zauzima prvo mjesto na sadržaj beta-karotena - supstanca koja se koristi za sintezu vitamina A u organizmu. Ovo je neophodan element, kroz koji osigurava jasnoću vida, jak imuni sistem, zdrave kosti i zube, normalan rad štitne žlijezde.

Posebno sok od šargarepe se preporučuje osobama zrele dobi, jer je u stanju da očiste tijelo akumuliranih toksina koji ulaze u tijelo s droge, alkohola, hrane i pića, koja se dopunjava raznih dodataka, koji počinju s "E" .U ovo, puno vitamina u šargarepe - B , C, E, D, K, i minerali - selen, kalij, natrij, cink, fosfor, aluminij, mangan, kalcij, željezo i bakar.

Pije sok od šargarepe normalizuje sastav krvi i krvnog pritiska, ljubazno mašući na srce i cijeli krvotok. Osim toga, sok je dizajniran za jačanje nervnog sistema, i u situaciji stresa često dovoljno da popije jednu čašu ovog pića da se osjećaju puno bolje.

Važno je napomenuti da je svježi sok od mrkve ima više koristi nego onaj koji je napravljen prije nekoliko sati. Idealno prije svake upotrebe morate pripremiti novu turu. A pogotovo ne kupiti sok od šargarepe u prodavnici - većina ovih proizvoda su izrađeni od koncentrata, tako dobro za tijelo kao što je to praktično nije.

Prednosti soka od šargarepe ženama

Redovna upotreba soka od šargarepe znatno poboljšava stanje kože, kose i noktiju. Posebno se preporučuje njegova upotreba za one koji uzgajaju svoje kose ili noktiju, ili ponovo ih nakon nagomilavanja i drugih traumatskih vozdeystviy.Krome to, upotreba soka od šargarepe promovira kontrolu težine jer sadrži nikotinske kiseline, zbog čega metabolizam normalno masti. Preporučuje se da se pije pre obroka, jer stimulira proizvodnju probavnih enzima i pomaže varenje hrane lakše.

Osim toga, sok od šargarepe promovira proizvodnju seksualnih hormona, tako da održava dobro stanje i oblik kože, kao i ukupan pozitivan učinak na zdravlje žena. To je razlog zašto se preporučuje kao prirodnih lijekova za neplodnost.

Prednosti sok od šargarepe za muškarce

Šargarepa sadrži redak supstanca - daukosterin. To je prirodni patogen zadovoljstvo centar u mozgu, koji ne samo da povećava potenciju, ali generalno, čini čovjek više samopouzdanja, opušteno i slobodno. Da bi se postigao taj efekat, koristite sok od šargarepe na redovnoj osnovi, najmanje jednu čašu dnevno.

Harm mrkva sok

U nekim slučajevima, sok od šargarepe može uzrokovati loše zdravstveno stanje, jer je on, kao i svaki Prirodna medicina ima svoje kontraindikacije. Na primjer, njegova upotreba se ne preporučuje u sljedećim slučajevima:

• gastritis sa visokom kiselosti;
• kolitis;
• dijabetes;
• čir na želucu.

Osim toga, potrebno je primijeniti s oprezom sok od šargarepe u velikim količinama - to može dovesti do opšte slabosti, pospanost, pa čak i glavobolje. Zbog prekomjerne količine soka (više od 3 šalice dnevno) može da se žuta i temperatura kože rasti tela.Vprochem, ako nemate kontraindikacija, i sok se pije je strogo u umjerenost, onda ovaj proizvod će vam donijeti samo koristi.

Video: mrkva. Korist i štetu na tijelo.

Video: Gennady Malakhov o prednostima soka od šargarepe