Vrste vegetarijanstva

Vegetarijanstvo - sistem moći na osnovu isključenja (potpuno ili djelimično) hrane životinjskog porijekla. Postoji stara vegetarijanci - oni se razlikuju u težini meniju i novi vegetarijanci - koja dozvoljava upotrebu, i meda, i mliječnih proizvoda, i žele, pa čak i kože i krzna u svoju garderobu.

Danas je vrlo teško odgovoriti na pitanje adekvatnosti vegetarijanstva - čak i WHO se boji da daje jasne odgovore, jer u zavisnosti od odluke Svjetske zdravstvene organizacije, očekuje se napada od strane pristalica i protivnika "zelenih meni".

Aktivno se razmnožavaju vrste vegetarijanstva - ne u šali rekao, ali stvarno svatko može izabrati sebi nešto da probaju i discipline. Istina, koja ima najveću moć među pristalicama ovog sistema - borce za svoje zdravlje, prava životinja, za počast modi, to je vrlo teško odrediti.

Ovo-vegetarijanstvo

Najdemokratskiji oblik - to je vjerojatno ovo-vegetarijanstvo. Zagovornici ovog menija omogućava vam da koristite i med, i jaja, dajući samo na meso i mlijeko. Ovo je vjerojatno nježan vegetarijanske prehrane jer izbjegava poremećaja mozga. Pokazalo se (iako je informacija nije popularno), što se dešava kada vegetarijanstvo B12 deficijencije (čist "meso" vitamina), i kao rezultat toga, - Demencija. 100 g jaja sadrži 0,5 mikrograma B12 (2-4 mg dnevno stopa), tako da je mentalno funkcija nije tako brzo ischahnet.

Lakto-vegetarijanac

Lakto-vegetarijanac - druga strana medalje. Ovdje je dozvoljeno da jedu med i mlijeko, ali jaja veta. Osim toga, dozvoljeno i svih drugih životinjskih proizvoda - jogurt, kefir, sir, švapski sir, fermentirani pečena mlijeko, kiselo vrhnje, itd - što je, naravno, plus. Međutim, kada kupuju takve proizvode potrebno je navesti:

• da li sadrži sira sirila;
• Da li jogurt sadrže želatin.

Ako da, stavi proizvod natrag na polici.

Lakto-vegetarijanac - to etički moć. To jest, ako su proizvodi životinjskog porijekla dobijenih nenasilan način, možete ih koristiti. Istina jaja i dalje morati da se odrekne jer su vegetarijanci vjeruju u ništa nevini embrija, čak i ako su pilići žive bez petla da oplode "klica" Nije bilo nikoga.

veganstvo

Veganstvo i Vegetarijanstvo - to nije ista stvar. Vegani - to je upravo "oldtajmera" vegetarijanstva, koji isključuju iz svog sljedovanje gotovo sve, i mlijeko i med, i jaja. Ovo je radikalna struja koja također ima sljedeće podtipova:

• vrsta sirove hrane vegetarijanstva;
• fruitarianism.

Ako veganstvo je isključena ne samo hrane životinjskog porijekla, ali i korištenje krzna, svile, kože, i životinje u oblasti zabave (uključujući u zoološkim vrtovima, cirkusima, itd)

Video: Šta je ovo-vegetarijanac?

Video: Vegetarijanstvo. vrste vegetarijanstva