Green rotkvica - koristi i štete

zelene rotkvice koristi i štete

Nažalost, rotkvica nije popularan proizvod, a to je ozbiljna greška, jer to nije samo originalni ukus, koji možete ukrasiti puno jela, ali i veliku korist za organizam. Zelena korijen ukus Daikon ili rotkvice.

Koristi i štete od zelene rotkvica

Struktura korijena usjeva sadrži mnoge vitamine, minerale, dijetalnih vlakana i drugih supstanci koje su neophodne za normalno funkcionisanje organizma. Da biste uživali u svim korisna svojstva, potrebno je koristiti root povrća.

Kako korisno rotkvica zeleno:

  1. Odmah treba reći o niskom proizvod kalorija, kao što je na 100 g račun za samo 32 kalorija. Može se sigurno uključiti u dijetu za mršavljenje. Root pomaže da se brzo riješi osjećaj gladi.
  2. Sastav rotkvica sadrži mnoge dijetetska vlakna koja čisti crijeva kao umutiti toksina i drugih proizvoda otpada. Proizvod također pomaže da se normalizuje nivo holesterola.
  3. Koristi se za zelenu rotkvica organizam zbog prisustva velike količine vitamina B i nikotinske kiseline. Ove supstance su korisni za normalno funkcionisanje nervnog sistema.
  4. U velikim količinama u zelenom rotkvica je vitamin A, koji je važan za vid i kožu.
  5. U trudnoći, zelena rotkvica treba jesti u malim količinama, jer povećava tonus maternice. Root je korisna za žene u državi po tome što pomaže kod opstipacije i ubija štetne mikrobe, čime se smanjuje rizik od razvoja dysbiosis.

Bez obzira na ogromne prednosti zelenog rotkvica, povrća i mogu donijeti štetu na tijelo, na primjer, ako ste preosjetljivi. Zabranjeno je jesti povrće sa čir na želucu i gastritisa. Preporučuje se da se odustane od jela od rotkvica ljudi sa ozbiljnim bolesti bubrega, srca i pankreasa.

Video: Salata "zdravlje" rotkvica - Video Recept

Video: Salata zelene rotkvica recept

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Bela rotkva - korisna svojstvaBela rotkva - korisna svojstva
Crna rotkvica - korisna svojstvaCrna rotkvica - korisna svojstva
Salata od rotkvica i mrkveSalata od rotkvica i mrkve
Kako korisno rotkvica?Kako korisno rotkvica?
Korištenje bijele rotkveKorištenje bijele rotkve
Ulje rotkvica kao zeleno đubrivoUlje rotkvica kao zeleno đubrivo
Kako korisno rotkvica zelene?Kako korisno rotkvica zelene?
Prednosti zelene rotkvicaPrednosti zelene rotkvica
Rotkvica - korisna svojstvaRotkvica - korisna svojstva
Rotkvice - koristi i šteteRotkvice - koristi i štete
» » » Green rotkvica - koristi i štete