Upozorenje! Chocolate Diet!

Ova dijeta je pogodna za mnoge djevojke i poklapa sa modernim tempo života u isto vrijeme biti vrlo specifičan.

Trajanje dijeta - nedeljno (rezultat osjećat ćete se nakon nekoliko dana - za koje vrijeme ćete izgubiti do četiri kilograma). Morat ćete uzeti u obzir koliko je tijelo gubi tečnosti kada te je napustio soli.

Čokolada dijeta: rezultati

Na kraju ishrane ćete izgubiti 6 do 7 kilograma. Za cijeli dan tokom čokolada dijeta za mršavljenje treba jesti samo sto grama čokolade. U idealnom slučaju - ništa više. Naravno, možete jesti sve čokolade stogrammovuyu u jednom trenutku, ali bilo bi bolje jelo podjele primanje 3 ili više puta.

Posebno želim da pričam o bele čokolade. Gotovo da ne postoji kakao maslaca, pa je u klasičnom obliku čokolade dijeta ne može biti učinjeno. Tako da je bolje da ne koristite čokolade, koji je pripremljen na zaslađivač.

Čokolada dijeta za mršavljenje također naziva kafe-čokolada dijeta, jer potrebno je čokolada svaki put za pranje dole uz šalicu kave bez šećera (možete razrijediti kafu jedan posto mlijeka). Obično, kafa je prisutan u svim efikasna dijeta (specifičan primjer - japanski), kao i kako se koristi kafu može ubrzati naš metabolizam do četiri posto, što će pomoći da se brže (ali ne vrijedi kave u mjeri u kojoj se može baciti dodatnu težinu utjecati na dobrobit).

Usput, je pokazala dobre rezultate i vode ishrane.

Ono što možemo dobiti od jesti čokoladu?

Ono što možemo dobiti od jesti čokoladu?

Mliječna čokolada je normalno - to je najčešće visokokalorična proizvoda, njegovo kalorijski sadržaj je 545 samo sto grama. Ali čista čokolada bez sve vrste aditiva, a ne mnogo lakše - svoj kalorijski sadržaj je 540. Naravno, nakon toga, čokolada dijeta za tamne čokolade treba učiniti, ali je razlika u kalorijama teško da ćete biti primjetno. Što se tiče čokolade, koja ima aditiva (orasi, grožđice, itd), prosječna svog kalorijskog sadržaja malo više.

Protiv ugljenih hidrata masti i proteina sorte čokolade se ne razlikuju mnogo. Na primjer, to je 55% -36-7 (za mješovite hrane su brojevi 60-20-20) za mliječne čokolade. Prema ovim brojevima, možete zaključiti da vaše tijelo neće hraniti na uobičajeni režim. Ali, ako pogledate, s druge strane, bilo dijeta ograničava svoju ishranu u kalorija.

Čokolada dijeta: limit

I zaboravi na alkohol!

Uz ovu dijetu treba potpuno ukloniti iz svoje soli i šećera izbornika. Tako da je bolje da zaboravi na dijeti sve sokove, pića i gazirane vode (zbog njih možete dodati na apetit). Također, morate eliminirati sve voće i povrće. I zaboravi na alkohol!

Nakon što ste popili kavu ili pojeli čokoladu, piti tečnosti (zeleni čaj, voda) ne mogu ranije od tri sata. Trebalo bi da popije jednu i pol litre tekućine ili više dnevno kao potpuno eliminiše soli.

Dijeta se može ponoviti najranije mjesec dana, jer je to ozbiljan udarac u tijelo.

Čokolada dijeta dozvoljava

Možete popiti (na terenu se prenose 03:00 Nakon prijema čokolada) vode, kao i crnog i zelenog čaja u bilo kojoj količini.

Možete jesti u bilo kojem trenutku - kada želite da, i da će biti više zgodan.

Čokolada dijeta: Menu

Vaš doručak bi se trebao sastojati nezaslađene kave i trideset grama obične čokolade. Na večeru, počastite se na kafu i trideset grama tamne čokolade.

Večera poklapa večeru. Ne zaboravite puno vode, ali nakon 3 sata nakon uzimanja čokolade.

Na meniju treba ponavljati tokom sedmice. Naravno, ne zaboravite o fizičkoj vježbi i korištenje velike količine vode.

Ako čokolada nije po vašem ukusu, postoje i drugi mršavljenje!

Prednosti ove dijete

Prednosti ove dijete

Glavna prednost, naravno, da ste vrlo brzo dobiti željeni rezultat. Osim toga, ova dijeta možete koristiti i u slučajevima kada ste na čekanju za putovanja u inostranstvu, ili krstarenje.

Još jedan definitivan plus u ovoj dijeti za slatko ne postoji - možete gostite čokolade za nedelju dana.

Čokolada stimulira mozak vrlo dobro - svi znaju da je posebno neophodan za vrijeme sjednice. Nemoguće je precijeniti plus - vaša mentalna aktivnost ne pati, dok ste izgubiti na težini.

To je ujedno i prednost od čokolade može se pripisati sposobnost da podigne imuni sistem i da se bore anemije. Samo u čokoladi sadrži antioksidanse koji sprečavaju prerano starenje.

Nedostaci ove dijete

Nedostaci ove dijete

Iako je ova dijeta, a tu su i mnoge prednosti i mane, ali tamo. Jedan od nedostataka je ogroman broj kontraindikacija. Stoga, prije nego njegov početak trebalo bi da se konsultuje sa iskusnim dijetetičar.

Još jedan nedostatak - nije sposobnost da normalizuje dijeta, dijeta i metabolizam. Dok isto se može reći i za mnoge druge dijeta.

Sljedeća negativna - to je izlaz iz problematične čokolade dijetu. Jeli smo niste prebaciti na pravilnu ishranu uspio da u povlačenju. Za sedam dana tijelo će se koristiti za čuvanje kalorija na maksimalnom nivou, a snaga nakon čokolade dijeta u istom režimu kao i prije njega, tamo i onda se vrati u svoj originalni težinu. A ponekad i više.

Još jedna slaba tačka ovu dijetu - to je neravnoteža u odnosu na vitaminima i mineralima, tako da će biti više od usvajanja kompleksa vitamina.

Kontraindikacije

Ako se čeka dijete, ne zaboravite da nije svaki Dijeta za trudnice To će biti korisno. Budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom!

Naravno, ova dijeta je kontraindiciran kod dijabetičara sa stečenim i urođenim bolesti. Još jedan važan contra - alergijske reakcije na čokoladu.

Isto tako, dijeta je kontraindiciran kod onih koji imaju kamen u žuči bolesti ili bolesti jetre.

Ne možete koristiti ovu dijetu i na povišenim pritiskom. Odlučujući faktor u ovom slučaju nije čokolada i kava pratilac.

Čokolada dijeta: recenzije

Internet je pun pozitivnih i ne toliko komentara o čokoladi "Delicious" dijeta - samo su neke od njih:

"Na dijeti ne sjediti u tjednu, i dva, jer je često frustriran i jesti ono što je da se ne ... Ali ipak, ona je izgubila pet kilograma. Savjetujem !!! "

Anyutik

"Drage djevojke, ne sjede na ovu dijetu !!! Jučer sam denechek pokušao, ali nije tako loše, samo strašno šta je to !!! nije mogao da spava nekoliko sati, kiselosti znatno porasle, želuca režanje, a da je on drugačije stomak u pravu !!! Danas, već bolestan na pomisao da jede mali komad čokolade. To je bolje imati normalno, ali malo - to je mnogo efikasniji !! "

xenia

"Ja sam na ovu dijetu osjetio u redu, bez obzira na činjenicu da je radila i studirala. A čokolada uglavnom jeo dva puta manje od one koja je navedena. Pa čak i želim da jedem, kada je buđenje ujutro. Na ovu dijetu, mislim da je potrebno da go pripremljeni -. Postupno smanjiti izbornika zavijaju, a zatim idite na dijetu "

Isabella

"Ništa se nije dogodilo sa mnom - dođite kritičnih dana i nije mogao ništa, a privukao je hrana ... Mislim da tih dana možemo svi biti oprošteno ... Ali sada sjesti ponovo jer mi se ovaj čokolada dijeta je vrlo slično, jer volim čokoladu ! "

lana

"A prije par godina bilo je takvo frenetičnim tempom, i nije bilo vremena za jelo. Dakle, to je hranio - čokolada i kava. Nije posebno za mršavljenje, samo da jedem jednom imao. I tako sam postao tanak - oko 7 kilograma pala! Ali sada, posebno, ići na dijetu ne radi -. Cijelo vrijeme i čupaju nešto za jelo i jedu "

Kirill

Video: Shoko Diet Dan 4 | Chocolate Diet - 100 grama čokolade dnevno, moja osećanja

Video: zarada u SAD PROTIV Amerike, privukli pažnju na sebe GUY DIJETA