Pastrva s povrćem

pastrmka sa povrćem - ukusna i predivno ukusno jelo koje će nahraniti vaše porodice dobro hranjeni i izazvati ih divljenje.

Pastrva pečena s povrćem

sastojci:

pastrmka file - 550 g;
Smrznuto povrće - 300 g;
slatka paprika - 2 kom;.
paradajz - 1 kom;.
luk - 1 kom;.
Beli luk - 1 čen;
biljno ulje - 3 žlice. žlice;
začini.

Za marinadu:

soja sos - 4 kašike. žlice;
sok od limuna - 2 žlice. žlice;
začini;
. Med - 1 žličica;
čili sos - 1 žlica. žlica.

priprema

Prvo da pripremi marinadu. Da biste to učinili, mix soja sos sa sokom od limuna, stavite tečni med, sa začinskim i prelijte čili sos. A češanj belog luka za čišćenje, grind nož i stiskao putem štampe. Sada pripremiti ribu: uklonite fileti s kožom, operite pod mlazom vode i iseći na komade a la carte. Dalje, ulje na kriške marinirane ribe, pospite začinima i malo dodati malo soli. Zadržavamo ribu marinirati 30 minuta, i ovaj put priprema povrća.

Ako imate mješavinu zamrznutog povrća, one moraju biti prethodno otapanje. Ostatak povrća su obrađeni i izrezati na velike kriške. U tepsiju, sipajte povrća maslitse, ležao smrznuto povrće, luk i malo dodati malo soli. Dodajte slatku papriku, pospite češnjakom i pokrivaju ravnomjerno paradajza. Top put riba komada, sipajte malo marinade i stavite pastrva s povrćem u zagrejanoj rerni. Pecite jelo za 25 minuta na 180 stupnjeva. Poslužite jelo na stol, prskanje riba sa sokom od limuna.

Pastrva s povrćem u multivarka

sastojci:

Pastrmka - 1 kom;.
biber - 2 kom;.
paradajza - 2 kom;.
karfiol - 0,5 ps;.
Šargarepe - 1 kom;.
luk - 1 kom;.
rajčica - 2 žlice. žlica.

priprema

Povrće čisto, procesa i shinkuem trake. Onda ih u tiganju multivarochnuyu, aktivirati program "Kolači" i passeruem svih 20 minuta na kraju kuhanja, dodati malo soli jelo, stavite paradajz paste. Onda, odvojeno pržena pastrva u istom režimu u multivarka i poslužite uz povrće na stolu.

Pastrva pečena cjelini sa povrćem

sastojci:

pastrmka - 2 kom;.
slanina - 6 kriške;
Beli luk - 2 čena;
peršun - 1 gomila;
začini;
maslinovo ulje.

priprema

Trout očistiti i isprati. Čist i češnjakom prošli kroz novinare. Cijeđenje soka limuna i prelijte ribu sa mješavinom limunovog soka i maslinovog putera, trljanje rendanu češnjak, sol i papar. Dill oprati i otpusti nekoliko grančica za ukras, a ostatak fino usitniti bilje i punjene pastrmke to. Onda završiti svoje rezanje slanine, prostire se na podmazan pleh i peče u zagrejanoj rerni 30 minuta.

Pastrva s povrćem

sastojci:

pastrmka file - 4 kom;.
tikvice - 1 kom;.
Limun - 1 kom;.
crveni luk - 2 kom;.
patlidžan - 1 kom;.
couscous - 200 g;
maslinovo ulje;
peršun.

priprema

Shinkuem tikvice kriške, crveni luk, patlidžan i papriku čistom i iseći na kockice. Pećnicu zagrijava do 220 stupnjeva, fileti masti sa obe strane maslina maslaca i stiska malo limunovog soka na vrhu. pastrmka sa povrćem u pećnici Jelo otporno na toplinu staviti sve povrće, prelijte maslac i mešati da ga ravnomjerno raspodijeliti. Dodajte malo soli, biber po ukusu, i slanje do 35 minuta u pećnici.

Kuskus stavite u šerpu i prelijte šoljom ključale vode, promiješati i staviti na srednje jakoj vatri dok voda ključa. Zatim uklonite sa ploče, pokrijte poklopcem i ostavite na 5 minuta. Onda zagrijati posudu s kašika maslaca i pržiti fileti na srednjoj vatri oko 3 minute sa svake strane. Kuskus miješati sa viljuškom, pomešajte sa pečenim povrćem, cijeđenje soka od limuna i pospite peršunom.