Pareno povrće - recepti

Može se reći da kuhano povrće - to je neukusna ćorsokak kuhanja, ali mi ćemo vam dokazati suprotno s ove jednostavne, raznovrstan i nadasve bogate ukus recepata. Sada, vi ćete shvatiti da na pari povrće može se pripremiti ne samo za djecu već i za društvo odraslih za večeru.

Kako kuhati na pari povrće?

sastojci:

baby mrkva - 6-8 komada;.
špargla - 1 gomila;
tikvice (male) - 3 kom;.
putera - 40 g;
rendana limuna - 2 kašičice ;.
balsamica - 1 žlica. žlica.

priprema

Mladi šargarepe i staviti na čistu rešetku parobrod. Cooking šargarepe za 5 minuta, a zatim dodajući nju šparogama i tikvice iseći na trake. Nastaviti kuhanje za još 2 minute. Povrće treba biti spreman, ali ne okrene kašu, i održava svoju gustu teksturu.V tiganj rastopiti maslac i miješati ga s naribanim koricu limuna. Dodajte sirće na ulje i miješati sve povrće. Prije serviranja, začinite jelo sa solju i biberom po ukusu.

Kineski pari povrće u multivarka

U receptu ispod koje koristimo zeleni kineski povrće, ali ih možete zamijeniti sa bilo na raspolaganju, kao što su zeleno lisnato kupus, brokoli, snijeg grašak, i drugi.

sastojci:

kupus bok Choy, Gai Lum, šparoge - 1 zrak;
Biljno ulje - 2 žlice. žlice;
Beli luk - 2 čena;
ostriga - 2 žlice. žlice;
med - 1 žlica. žlicu;
susamovo ulje -1 h. Spoon.

priprema

Posudu Multivarki dovesti do kipuće vode. Stavite posudu za vodu za parenje i stavio ga sve naše pere i obsushennuyu zelje. Priprema pari povrće za 5 minuta.

U međuvremenu, pripremiti za punjenje. Pomešajte ulje sa preko press češnjak, med, kamenica i soja sos, i susamovo ulje.

Servirati na pari povrće s rižom, zalijevanje svoj med preliv.

pari povrće s umakom

sastojci:

karfiol - 500 g;
tikvice - 2 kom;.
Bugarski biber - 1 kom;.
Limun - 1/2 kom;.
nemasni jogurt - 1 žlica;.
Med - 2 žlice. žlice;
. Senf - 1 žličica;
vlasac, bosiljak, peršun;
Beli luk - 1 čen.

priprema

U šerpu donijeti vrelom vodom i staviti na nju koš pari. Stavite pripremljeni povrće u korpi: raščlaniti u cvetova kupus, narezane tikvice i paprike. Kuhati povrće dok ne omekšaju, au međuvremenu poduzeti jogurt sos. Mix nemasnog jogurta s medom i senfom, dodajte u umak s sjeckani bilje, sol i papar po ukusu, i prošla kroz luk za novinare. Pour umak od povrća prije posluživanja.

Pareno povrće - parena kupus recept sa slaninom

sastojci:

slanina - 175 g;
klice - 1,5 kg;
putera - 40 g;
Worcestershire sos - 1 žlica. žlica.

priprema

Shinkuem kupus, leži u košari za parenje i mjesto preko šerpu kipuće vode. Dok je kupus je spreman, ali to će potrajati oko 5 minuta u tiganju propržite sjeckani slanine na svjež u istopljeni maslac. Kada je kupus je spreman, obsushivayut ga sa papirnatim ručnikom, miješati sa pečena slanina i Worcestershire umak.

Pari povrće sa đumbirom sosom

sastojci:

brokula - 1 glava;

med - 1 žlica. žlicu;
soja sos - 2 žlice. žlice;
Ribani đumbir - 1/2 kašičice ;.
susama.

priprema

Analizira brokoli u cvetova i staviti ih kuhati za par dok ne omekšaju. Med, soja sos i đumbir kuvar svjetlo slano-kiselom sosu. Pour kuvano cvjetovi umak, pospite susamom i poslužiti samostalno ili s kuhanim riže. Bon appetit!