Dijeta za dijabetičare

Svako ko se suočava sa takve bolesti, zna da ishrana za dijabetičare - to je prvi i osnovni uvjet za normalan postojanja. Mi smo pokriti osnove ishrane, koji je pogodan za sve ljude sa dijabetesom, uključujući i one iz drugog tipa.

Dijeta za dijabetičare šećera - tretman ili održavanje?

Ako vaš bolest se definira kao "dijabetes tipa II", prilično strogu dijetu za dijabetičare će biti primarni način liječenja. U skladu sa svim propisima, u nekim slučajevima, čak možete izbjeći lijekove.

za insulin zavisni dijabetičara dijeta (s umjerenim i teškim oblicima) je tehnika za održavanje zdravlja i moraju sadržavati poklanjanjem posebne pripreme. U svakom slučaju, osoba s ovom bolešću nema drugog izbora, i mora biti sigurni da slijedite dijeti, a ne na štetu svoje zdravlje čak i više.

A malo ugljenih hidrata za dijabetičare

Za održavanje zdravlja, dijabetičari treba da ograniče korištenje ugljikohidrata. Da bi se to uveden je koncept "kruha jedinice" koji je jednak 12-15 g ugljenih hidrata, i povećava količinu šećera u krvi na standardnu vrijednost od 2,8 mmol / l. Za asimilaciju ugljikohidrata takvo tijelo zahtijeva točno 2 jedinice inzulina.

Dnevne ugljenih hidrata stopa unos treba da odgovara iznosu primljenih insulina. U suprotnom, pacijenti razviju hiperglikemije ili hipoglikemije, što je jednako loše za tijelo.

Dijabetičari imaju pravo da dnevno 18 - 35 komada kruha, a na tri glavna obroka treba pasti za 3-5 jedinice i 1-2 - jesti. Nije potrebno da odaberete sve jedinice jedan obrok, a zatim jesti proteina, kao i ostavljajući previše ugljenih hidrata u drugoj polovini dana.

Dijeta za dijabetičar dijeta zasniva se na istim principima, količina kruha jedinica u njima treba svesti na minimum.

Dijeta za dijabetičare: to je moguće i nemoguće

Osim uravnotežene puta ishrane 3-5 treba slijediti jedan dan i ograničenja na pojedine proizvode. Na primjer, osnova ishrane treba uzeti takvih proizvoda (u zagradama označavaju dozvoljeni broj):

po mogućnosti raženi kruh (200-350 g dnevno);
Supa čorba na niskim (1-2 puta tjedno);
Nemasno meso, perad, riba (dio dana);
jela od povrća u paprikaš, svježe, kuhano (dnevno);
tjestenina, žitarice, mahunarke (1-2 puta tjedno);
sir (200 grama dnevno, malo masti);
ne više od 2 jaja (po danu);
kiselo i slatko-kiselo voće i bobičasto voće (do 200 g dnevno);
mlijeko i mliječni proizvodi (1-2 šalice dnevno).

Tih proizvoda može napraviti kompletnu ishranu i ne previše osjetiti ograničavajući. U ovom slučaju, za dijabetičare

Strogo je zabranjeno da se u ishrani sledeće proizvode:

sve slatkiše: kolači, konditorskih proizvoda, džemova, slatkiše, med, sladoled, čokolada, et al;

pikantan, dimljeni, pikantan, slane hrane;

ovčetina i svinjska mast u svih vrsta (uključujući salo);

biber, senf, čak iu malim količinama;

bilo alkoholna pića (uključujući pivo i vino);

neke vrste voća - grožđe, banane, grožđice.

Razgovarajte sa svojim lekarom o mogućnosti korištenja šećera ili šećera zamjene.

Vi ste slobodni da se za ishranu sa liste ovlašćenih proizvoda. Važno je da se uklapa svoj raspored života, i ne ostaje samo teorija, ne možete primijeniti. Dajte sebi sistem napajanja, s kojim ćete se osjećati kao normalna osoba koja jede kao što je voli.