Dijabetička dijeta svaki dan

Šećerna bolest - ozbiljna bolest koja zahtijeva pravilnu ishranu, od kojih nepoštovanja može dovesti do ozbiljnih problema. Budući da je broj pacijenata raste dijabetes mellitus (5-7% godišnje), to je vrlo popularan i danas, poseban režim ishrane dijabetičarima svaki dan.

Glavni principi ishrane

Niskim unosom ugljenih hidrata za dijabetičare uključuje rigorozne posjeta ugljikohidrata, koji su glavni izvor glukoze. Ugljikohidrati su probavljive (povećati nivo glukoze u krvi) i probavljiva (normalizuje proces rada gastrointestinalnog trakta).

Da pravilno primijenjene doze inzulina potrebne za varenje ugljenih hidrata, nutricionisti preporučuju korištenje koncepta kao što su XE - kruh jedinica, što je jednako 12 grama ugljikohidrata. Za savladavanje 1 XE potrebno u prosjeku 1,5-4 jedinica insulina - to ovisi o pojedincu.

Uzorak meni za dan

Ljudi bolestan sa dijabetesom trebaju jesti frakcijski - 5-6 puta na dan. Meni za taj dan u ishrani dijabetičara može biti vrlo različiti, na primjer ovako:

• doručak: Oatmeal kuhano u vodi ili obrano mlijeko (maslac je dozvoljena u iznosu od 5 grama, ali ne više);
• ručak1 srednja jabuka ili 1 naranče;
• ručak: Juha od svježe gljive uz dodatak ječma, salata od povrća, začinjena limunovim sokom, kuvana riba sa bundevom pire, 1 zelena jabuka;
• Popodnevna užina: Sendvič sa raženi kruh, gljive i rajčice;
• večera: Heljda kaša sa kuvanim govedine i krišku crnog kruha i sira;
• za 2-1,5 sati prije spavanja1 šolja nemasnog jogurta.

Pogodan ova dijeta ne samo za dijabetičare, ali i za gubitak težine za ljude koji su skloni da debljina. Prije nego što počnete da je veoma važno da se konsultuje sa specijalistom.

Video: suve kajsije i dijabetes: kako dijabetičare jedu suhe marelice

Video: Je li heljda je korisno za pacijente s dijabetesom?