Dijabetička Proizvodi

Ljudi koji boluju od dijabetesa, dužnu pažnju treba posvetiti ishrani terapiju. Hrana za dijabetičare treba izabrati tako da se tijelo u pravoj količini dobili ugljikohidrata, masti i proteina, vitamina i minerala.

Dijeta terapija u dijabetesu - glavna preporuka

Unos kalorija za svakog pacijenta obračunava pojedinačno. Ovo se zasniva na tjelesnu težinu, spol, dob i fizička aktivnost.

Kada dijabetičar dijetu treba potpuno isključiti iz ishrane šećera i svi proizvodi koji ga sadrže. Za dijabetičare slatku hranu može zamijeniti hranu sa fruktozom ili drugih zamjena za šećer. Za dijabetičare, oni nisu vrlo korisna, ali u ovom slučaju potrebno je izabrati manje od dva zla.

Progutati da bi se lakše vare masti u ishrani se preporučuje da uključi začina. Također ne zaboravite o takvim malo ugljenih hidrata hrane za dijabetičare, kao što su češnjak, luk, kupus, celer i spanać. Hrana za poneti treba od višnje, šljive, grožđe, marelice, banane, kesten. To je odlična alternativa za kafu cikorije - korisno, i pristupačne piće.

Sledeća lista ugljenih hidrata namirnica za dijabetičare treba biti prioritet u pripremi dijeta. Pravilna ishrana pomaže da se normalizira metaboličke procese u organizmu i smanjuje rizik od iznenadne skokove šećera u krvi.

Dozvoljena proizvoda za dijabetičare

Kruh proizvode i kruh. Ovi proizvodi moraju biti od cijelog zrna i mekinje dodao. Bijeli kruh je bolje isključiti iz ishrane.
supe. Dijabetičari bolje preferiraju vegetarijanac ili povrća juha. Ne više od 2-3 puta tjedno jesti juhu, krastavac, pasulj i okroshka. U pripremi prvog jela ne možete pržiti povrće.
Meso i perad. Ljudi s dijabetesom mogu koristiti neke velike nemasno meso i perad: govedina, teletina, janjetina, zec, puretina i piletina. Jesti jela najbolje kuhano, pirjano ili pečene obliku. Kobasice proizvode koji su bolje isključeni iz ishrane, fit kuhana kobasica s minimalnim sadržajem masti.
Ribe i morskih plodova. Kada je dijabetičar dijeta ohrabrio korištenja mora i rijeke riba. Nemojte zanemariti i sve vrste morskih plodova.
povrće. Dijabetičari mogu jesti povrće, osim krumpira, mrkva i repa. Također je važno za kontrolu količine pasulja, grah i grašak u ishrani.
Voće i bobice. Prednost treba dati nezaslađen sorti jagodičastog voća i voća: jabuke, kruške, limun, grejpfrut, naranče, nar, breskve, ribizle, maline, brusnice, lingonberries i jagode. Ali grožđe, dinja i banane - je krajnje nepoželjno u dijabetičar ishrani.
žitarice. Kada dijabetes je vrlo korisno kaša: zobena kaša, ječam, heljda i proso. Ali cifra treba birati samo smeđe etiviran. Griz i ne treba da se briše.
mliječne proizvode. Dijabetičari su vrlo korisne mliječne proizvode s minimalnim sadržajem masti: mlijeko, sir i jogurt. Sir durum i vrhnje je bolje da se ograniči.
napici. Pije dijabetičar režim treba da se sastoji od mineralne vode, čorba kukova, čaj i sok od paradajza.