Tjedan mršavljenja dijeta na 5 kg

Cilj mnogih žena - minimalno vrijeme kako bi se brojka na idealne postavke. To je razlog zašto je tema koja se bavi kako možete izgubiti težinu u sedmici za 5 kg, toliko popularan. Odmah treba reći da to nije lak zadatak, jer je broj je dovoljno velika, a minimalan period.

Kako izgubiti težinu od 5 kg za nedelju dana?

Za postizanje rezultata, moguće je da se kroz više staza. Mnogi vole gladi, ali to je opasno, jer je uskraćivanje hrane može uzrokovati razvoj mnogih zdravstvenih problema. Osim toga, ako je težina i da će biti prvi koji će napustiti, onda metabolizam će se usporiti i odugovlači proces. Osim toga, kada se vratite na normalnu ishranu, u većini slučajeva, težina počinje da raste. To je razlog zašto posta ne može se preporučiti za mršavljenje.

Postoje i ljudi koji su smršati u sedmici za 5 kg odabira ishrane zasnovan na upotrebi jedan proizvod. monodiets Postoje razni, ali najpopularniji su heljde i kefir. Treba napomenuti da kada se koristi jedan proizvod za dugo vremena, tijelo gubi potrebne materije, koja također ima negativan utjecaj na zdravlje.

Postoje različite verzije nedeljnika dijeta za izgubiti težinu od 5 kg, nudimo ostati na juha dijeta, koja ima niz prednosti. Prvo, to nije gladan, a kao drugo, promovira dobro čišćenje organizma. Svaki dan, supa je dozvoljeno u neograničenim količinama i najbolje je da daju prednost povrća prvi jela ili juhe, kuhana pileća čorba. Osim toga, svaki dan možete dodati neke proizvode:

• Dan №1 - voće, ali ne i slatko;
• Dan №2 - povrće, ali ne i skrobom;
• Dan №3 - voće i povrće;
• Dan №4 - banana i nemasni mlijeko, ali juha je zabranjeno tog dana;
• dan №5 - 20 g nemasnog kravljeg sira i paradajz 7;
• Dan №6 - 20 g nemasnog kravljeg sira i povrća;
• Dan №7 - smeđa riža, povrće i prirodnih sokova.

Video: Kako da izgubite težinu od 5 kg u tjedan dana

Video: Kako da izgubite težinu od 5 kg u 1 tjedan? Fotografije prije i nakon gubitka težine.