Posni dan jagode

Sa dolaskom ljeta ispred sajma polovine čovječanstva otvara mogućnost da se brine o njoj figura, očistiti tijelo, pomladiti se i sve to zahvaljujući jagoda. Ali nema potrebe da sjedi na naporan ishrane i negirati sebe, jednostavno zakazati kefir-jagoda posta dan. Ulazak u njihove živote naviku da organizuje tako dana, možete dobiti osloboditi od toksina i dodatnih kilograma.

Nutricionisti širom svijeta su u više navrata potvrdila je korist ove divne bobica i jogurt pomaže očistiti probavni trakt, odnosno, moguće je da se ne brinem, da će biti problema sa stolicom. Takođe, veoma popularan je analogni i dan pražnjenja na jogurt i sir. Ovo nije samo ukusna poslastica, ali i korisno. Potrošnje dana kao nutricionisti preporučuju jednom tjedno, ali možete povećati broj ako imate to nije teško. Posni dan na jagode s jogurtom ili kravljim sirom je jednostavan. U slučaju jogurt se uzima u jednom trenutku 300 g jagoda, koje mogu biti i pire i cut, ili pak ostaviti u prirodnom obliku i sipajte šolju nemasnog jogurta. Opcionalno u jagode jogurt smjesa se može dodati 100 g obranog skute. Nemasni sir mogu ometati jagode i jedu, piju jogurt. Ti dijelovi preporučuje da jedete 3 puta dnevno, možete biti prekinut u popodnevnim satima, koristeći smanjen tri puta veći od broja proizvoda, i prije odlaska u krevet da pijem pola čaše nemasnog jogurta.

Kefir i jagoda posta dan

Takva kombinacija proizvodi će imati vrlo pozitivan učinak na organizam. Nije za ništa je ovo bobica se smatra najboljim za smanjenje viška kilograma. Sve zbog prisustva komponente koje pružaju dobru izlučivanje suvišne tekućine. Osim toga, bobica je puna vlakno, promovira izlučivanje toksina iz tijela, čime se poboljšava ten. Putem poste dan na jagode s jogurtom, ne možete dodati šećer u mješavinu. sama jagoda ima slatkog i kiselog okusa, a kada se pomeša sa jogurtom, to može biti veliki koktel za mršavljenje. Dovoljno je da se podijeliti na 5-6 prijeme litar jogurta bilo masti i kilogram jagoda.

Rezimirajući, napominjemo da je dan pražnjenje na jagode i jogurt - to je odličan način da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma, poboljšati sveukupno zdravlje i sačuvati zadivljujući izgled i tijelo mlade.

Video: Hudeem_vkusno_ Razgruzochnyy_den_na_klubnike

Video: Gubim težina - izlaska prvog