Mialgija

Ne zaboravite oglašavanje o "Fastum-gel", gde je moj deda je odlučio podsjetiti na mladost? Kao što je bol u mišićima jak, nije važno sada pomaži, i neka bude. Ali oglašavanja, i to je mnogo komplikovanije u životu. Dakle, pričajmo danas o bol u mišićima nakon vježbanja, rad u zemlji, za vrijeme ili nakon hladnog, itd Naučiti njegovim uzrocima i kako se nositi s tim.

Bol u mišićima: Uzroci

Dakle, razlozi koji dovode do bolova u mišićima, sve mora. Hodati na listi najčešćih od njih:

Bol u mišićima nakon vježbanja. Ovaj fenomen ne zna iz prve ruke i brojke velikim sportskim aktivnostima i amaterskih sportaša. Ne postoji bol u mišićima nakon intenzivnog treninga, jer se mišići pod uticajem pokreta počinje da proizvodi mliječnu kiselinu. To je bila njena stagnacija i uzrok boli. Ako ne bude lijen i ne odustati fizičkog treninga, bol će proći s vremenom sami. No, u svakom slučaju, na mišić opterećenje mora biti razumna.
Sezonske i povremene umor. Posebno se to odnosi na vrtlara. S dolaskom proljeća, oni imaju tendenciju da svoje parcele, gdje rade, ne štedeći truda i mišića. A zatim brutalno platiti bol u mišićima nalik na ono što se događa nakon teškog treninga olako.
Bol u mišićima zbog hipotermije. Da bi zaradili takvu bol, dovoljno dugo da sjedi u nacrtu ili izaći iz hladnoće, ne trudeći se da pravilno izolaciju.
Krivi hladnoće. Pojava kada je slomio leđa, noge i ruke u toku gripe, akutne respiratorne bolesti, ili angina, poznato je svima. To je zbog opšte intoksikacije organizma. Sa nestankom akutne manifestacija bolesti će nestati i bol, a čine ga se dogoditi brže, piju više topli čaj sa začinskim biljem i ostati u krevetu moguće.
Bol u mišićima kao signal interne bolesti. Prema tradicionalnoj medicini, naše tijelo - to je jedan sistem, gdje svaka ćelija kože i mišića povezane sa određenim unutrašnjim organima. Stoga je prirodno da uz poraz od jedne od njih bilo bolesti početi da bole određene grupe mišića. Imamo čak i masažu sistem za dijagnosticiranje raznih bolesti na mjestu lokalizacije bolno tkivo. I, naravno, otkloni bol u mišićima, u ovom slučaju može izliječiti samo bolesne internih organa.

Kako ukloniti bol u mišićima?

Naravno, ako su mišići bole, potrebno je pronaći uzrok i započeti liječenje. Ali, sve to treba vremena, a ponekad i značajne, i kako ukloniti bol u mišićima i ublažiti njihovo stanje ili status svojih najmilijih, dok se ne otkrije uzrok i liječenje se ne imenuje?

Prvo, trebalo bi biti moguće da se opustite pogođenim mišića. To će pomoći da se to postigne stanje držanje u kojoj će biti što bliže svaku tačku vezivanja. Na primjer, ako je bol u stražnjem dijelu nogu, savijte ga na koljena i kuka, kao i za stabilnost koljena zavoja i pod stopala, mjesto peciva.

Drugo, vrlo često se bave bol pomaže hladno. Priložiti bolestan mjesto led pakete ili komad mesa iz zamrzivača, prethodno ga umetnuti ubrusom. Samo zapamtite da, kako bi izbjegli hipotermija leda može zadržati ne više od 10-15 minuta.

Na drugu krajnost, što pomaže da se nosi sa boli - to je toplo. Na primjer, vruće soli zagrijava pijesak ili konvencionalne električne grijalice. Ali imajte na umu sve gore opisane metode - to je samo hitnu pomoć. Tretman bolova u mišićima treba da se angažuju u liječnika.

Folk pravni lijekovi za bol u mišićima

I, naravno, uz bol u mišićima bilo kog porekla može se uspješno boriti sa tradicionalnim receptima medicine. Uzmite veliki list bijelog kupusa, malo sapuna i zapamtite ga, a zatim posuti sa uobičajenim sode bikarbone. Onda ova vrsta sode oblogom strane pridaju bolno mjesto i popraviti vuneni šal. Držite oblog bi trebao biti oko 2 sata da to svaki dan.

Ili uzeti 1 jaje, 1 kašičica. terpentin i 1 žlice. l. jabukovog sirćeta. Sve mix i metlicu do konzistencije guste kreme, a prije odlaska u krevet utrljati u bolne tačke i završiti svoje vunene šal. A ipak, kada vi ili vaši voljeni mišići bole, ne zanemariti kampanju kod doktora.