Visok holesterol - Uzroci

Holesterol se zove debeli kao supstanca, dio ljuske svakog ljudskog ćelije. Jetra proizvodi oko 80% holesterola, preostalih 20% doći kroz kontakt pojedene hrane. Prosjek holesterol osigurava dobro zdravlje i stabilan rad većine sistema.

Glavni uzroci visokog holesterola

Najčešći uzrok povišenog kolesterola kod žena je nezdrava ishrana. U ovom slučaju, žena koristi previše masne hrane životinjskog porijekla, uključujući i mesne prerađevine ili jela s dodatkom svinjske masti. Glavni proizvodi koji sadrže dosta holesterola treba da sadrži:

jetra, mozak, bubrezi;
svinjetina;
jaja (posebno žumance);
plodovi mora (škampi, riba, kamenice);
maslac;
mliječnih proizvoda sa visokim sadržajem masti (posebno krema).

Nepravilna ishrana takođe može uzrokovati debljanje. Ova bolest često javlja zajedno sa povećanjem holesterola u krvi. Situacija se pogoršava zbog prisustva loših navika: pušenje i alkohol, koje ometaju rad jetre, jer je u mogućnosti da izdvoje neophodna holesterol vratiti u normalu. Rezultat toga je povećanje holesterola u krvi.

Osim činjenice da sami proizvode daju tijelu dodatne masti, jetra je primorana da proizvede dodatne holesterola za probavljanje hrane bogate mastima. To se posebno odnosi na dlanu i kokosovo ulje, koji je štetan za organizam. Nutricionisti preporučuju da se suzdrže od njegove upotrebe, jer ovi proizvodi su teške za probavu i pretjerane upotrebe od njih ne može samo dovesti do problema sa jednjaka, ali i bolesti drugih organa. Često je to loša ishrana može uzrokovati visok nivo holesterola u trudnoći. Stoga, trudnice bi trebalo odustati od ukusan i brz obrok, kao prekomjerne potrošnje masti i sve vrste aditiva može izazvati povišeni kolesterol niske gustoće, odnosno triglicerida.

Holesterola i ritam života

Također je odgovoran za nizak nivo "dobrog" holesterola i podizanje razine triglicerida primijećeni u žena koje kreću malo. Ovo ne samo da je u stanju mirovanja, ali radnici i poslovni ili oni koji moraju da dosta vremena provode u jednoj poziciji. Stručnjaci su otkrili da je većina normalan nivo holesterola i triglicerida posmatrati u dugoprugaša. To je razlog zašto doktori preporučujemo trčanje ujutro najmanje dva ili tri puta tjedno. Zamijeniti trčanje može biti dnevna naknada, što se može uraditi ujutro ili tokom dana. 20 minuta nenaporan vježbu možete zaštiti od mnogih bolesti, uključujući i povećanje holesterola u krvi.

Zašto povećan holesterol u krvi žena?

A zajednički odgovor na ovo pitanje je bolest u fazi razvoja, a u hronično stanje. Takve bolesti uključuju:

hipotireoza (Ime je sindrom koji je povezan sa nedostatkom hormona štitnjače);
Dijabetes II-og tipa;
razne bolesti bubrega;
sindrom policističnih jajnika.

Ove bolesti mogu dovesti do povišenog nivoa holesterola, tako u cijeloj bolest doktor bi trebao pratiti nivo holesterola u krvi pacijenta.

Zašto povišen nivo holesterola u lean žene?

Dovoljno povećanje rijetke holesterola zbog nasleđa. Svake godine, sve više i više doktora sigurni da genetika može biti uzrok. Ovaj faktor u razvoju bolesti postaje odgovor na pitanje. Smatra se da nosioci vitka figura su osigurani protiv takvih bolesti, ali to nije istina. Loše navike čak stroynyashek može uzrokovati razvoj mnogih bolesti. Stoga, bez obzira na vrstu figure pazi na ishranu i način života, kako bi se izbjegli problemi sa holesterola.