Kako da se aminokiseline u kapsulama?
Amino kiseline, kao i druge vrste sportske prehrane, za praktičnost sportista su dostupni u različitim oblicima. Neko je zgodnije da se sa tableta i kapsula, a neki vole tečnost aminokiselina. Stručnjaci su sigurni da je tečnost - najbolja opcija za primanje aminokiselina. A to je zbog njihovog relativno veću cijenu. U tom slučaju moguće je birati između standardnog kapsule bocu ili tečnosti. Razmislite kako da amino kiseline u kapsulama.
Amino kiseline u kapsulama: dvije vrste
Kapsule su vrlo povoljno: možete ih povesti sa sobom uzeti odmah nakon treninga, putuje s njima i uvijek ih pri ruci u trenutku kada je to potrebno. A to je zbog njihove sve veće popularnosti.
Kapsule može biti suha amino kiseline ili tečnosti. U prvom slučaju, dobijate skromni uslovima skladištenja i pripadajuće praktičnost, u drugom - efikasnije, prema stručnjacima, utjecaj. Uz ovaj tip - odlučuje, na temelju onoga što imate uslove i mogućnosti.
Kako se pije aminokiseline u kapsulama?
Kako odabrati pravi put za prijem, potrebno je uzeti u obzir, kada je tijelo spremno za asimilaciju ovog proizvoda, a kada aminokiseline tijelo treba. Zbog toga, oni se preporučuje uzimanje 20 minuta prije obroka ili neposredno u toku obroka. Osim toga, njihova toga piti nakon vježbanja, i prije spavanja. Ako uzimate BCAA, jer se najbolje apsorbira, što im je potrebno da piju odmah nakon treninga.
Nije potrebno da se proizvoljno odabrati i imenovati sportske prehrane - budite sigurni da se konsultuje prije nego što je iskusan trener koji ne samo savjetovati o optimalnom shema doziranja i prijem, ali i predložiti kako da se kombinuju aminokiselina s drugim vrstama sportske prehrane.
Video: Amino Superior Amino 2222 tablete od Optimum Nutrition 160 tablete
Video: Pregled kako napraviti aminokiseline 1000 BCAA Optimum Nutrition
Video: Kako uzeti BCAA aminokiselina, recenzije Kolyaskina Cyril
- Amino kiseline BCAA
- Aminokiseline - koristi i štete
- Amino kiseline - koje su oni za?
- Amino kiseline za sportiste
- Amino kiseline za rast mišića
- BCAA - neželjena dejstva
- Što je bolje - BCAA ili amino kiseline?
- Koji je bolji: protein ili amino kiseline?
- Koji su aminokiseline?
- Koji su aminokiseline bolje?
- Kako da se amino kiseline?
- Kako da se kreatin u kapsulama?
- Klasifikacija aminokiselina
- Većina aminokiselina
- Proteinskih amino kiseline
- Sportska prehrana - amino kiseline
- Svojstva aminokiselina
- Tečnost aminokiselina
- Amino kiseline za mršavljenje
- Amino kiseline u hrani
- Proizvodi koji sadrže aminokiseline