Simulator za konca

Učenje sjesti na tetivi - to znači da vaše tijelo fleksibilan, okretan i lako. Ostvarivanje fleksibilnost zahtijeva čovjek veliko strpljenje, izdržljivost i upornost. olakšati proces istezanje mišića nogu mogu ostvariti za konca.

Zašto mi je potreban simulator da se protežu špagu?

Simulator, koji pomaže špagu, plesači mogu biti korisni, skejteri, gimnastičari, fudbaleri, hrvači borilačkih vještina i drugi sportaši kao i ljudi koji žele da postanu više plastike i iznenaditi svoju zastavu. Tradicionalni proces istezanja za uzdužno ili transverzala konopa je veoma dug, simulator također pomaže u postizanju rezultata mnogo brže.

Drugi prednost koristeći simulator za konopa je da se može smanjiti bol i smanjio rizik od ozljeda. Vrlo često sportista tokom istezanja sigurnosna pravila zanemarivanja i oštre pokrete ozlijediti mišića i ligamenata. Sportski simulator pomaže da se polako i glatko obavljanje pokreta, bez davanja overwork.

Visoko kvalitetne fitnes opreme za istezanje se proizvodi od čelika, oni su opremljeni sa sjedalom, naslona i nogu držače sa udobnim jastucima. Na simulatoru, imate opciju da podesite kut i stalno se proteže da vidi napredak. Međutim, koristite mašinu da se protežu špagu na prvi, po mogućnosti sa instruktorom koji će pokazati osnovne principe treninga i pomoći tipova.

Korisnih savjeta za one koji žele da uradi špagu:

• prije nego što se proteže je potrebno zagrijati mišiće i - pokušati, na primjer, 20 minuta trčanja, sobni bicikl ili skakanje užeta;
• ne forsiraju trening - nepravilna istezanja mogu izazvati ozbiljne povrede;
• bavi na dnevnoj bazi - je efikasniji od istezanja bolno jednom nedeljno.

Video: Simulator za istezanje noge Versafleks Century Versaflex

Video: Transverse konca. Biomehanika (rad sa simulatorom).