Početna trener za štampu

O lijepa i stomak san mnogih žena, tako da je važno da se redovno vježbaju, kako bi se rasipa nagomilanih kalorija i pumpa mišići. Postoje posebne kuće fitness opreme za novinare, koja omogućava da se uključe u bilo kojem trenutku. Postoje različite uređaje, od kojih su neki na raspolaganju, ali ne i manje efikasna.

Popularni home fitness opreme za štampu

gimnastika klupi. Koristite simulator za obavljanje različitih vježbi, uključujući i za pumpanje novinare. Možete promijeniti nagib klupe koji vam omogućuje da prilagodite stepen stresa. Na klupi se izvode i uvijanja, i nogu podiže.
Valjci ili kotači. Ovo je vrlo jednostavan uređaj, koji je točka sa dve ručke. Princip rada priručnika simulator za novinare na osnovu točka kretanje naprijed zbog pritisak rukom. Čovjek je na koljenima, a kada je tijelo gotovo ispravio, potrebno je koristiti pritisnite da biste zaustavili kretanje valjka i vratiti ga nazad.
teleskopski horizontalni bar. Ova oprema ima širok spektar aktivnosti, i to može biti dobro za rad trbušnih mišića. Obavljati svake vježbe je vrlo jednostavna: držite horizontalnoj traci i podignite ravno ili savijena koljena. Diversifikacije opterećenja, može se dopuniti podizanjem nogu obrta.
Simulator AB-Rocket. Ovaj simulator za kućnu mediji se sastoji od rotirajućeg točka za sjedala i naslona formira valjaka. Sustiže na to, možete vrh i pumpu niže ABS, kao i kosog mišića. Izvori imaju otpor koji vam omogućuje da promijenite opterećenja. Posebna valjci podržavaju leđa i masaža se izvodi. Važno je da provjerite sa kupovinom, nije lažni opreme.
zdravlje pogon. Poznati mini-simulator za novinare, koja je bila na vrhuncu popularnosti u sovjetskim vremenima. Dizajn je vrlo jednostavan: dva diska, kreće se slobodno jedni preko drugih. Postoje mnoge vježbe koje omogućavaju osnovi učita bok mišiće. Danas poboljšane diskovi se mogu naći sa ekspanderima koji ne samo rotiraju, ali se može nagnuti u različitim ravnima.
Simulator AB Coaster PS500. Ovaj simulator je u mnogim teretanama. Za vježbe, mora da postane štand na meku koljena i ruke, on zauzima olovke. Izazov je da se povuče u koljena na grudi. Možete podesiti ugao platforma koja vam omogućava da distribuiraju opterećenje.