Ono što je korisno sezama?

Nije nikakva tajna da su mnogi domaćice vole dodati sve vrste ukusnih plombe u svojim jelima. Jedan od najpopularnijih suplemenata su sjemena i susamovo ulje. Korištenje susama za žene je neosporna. Mnogi nutricionisti preporučuju da ga koriste što je češće moguće. Da se razumemo, nego koristan susama.

svojstva susama

Naziv "sezama" već govori sama za sebe. S azijskim jezicima to prevodi kao "biljno ulje", a ne slučajno. Iz jednog fetusa susamovo ulje je pripremio 60%, koji sadrži mnoštvo korisnih svojstava za žene. Susamovo ulje se često koristi u kulinarstvu djevojka sjedi na dijeti. Sve činjenice da 100 g proizvoda sadrži 74% od prosječnog dnevnog norma bakra, 35% kalcija i 31% magnezija. Sezama sadrži poseban sastojak - sesamolin. To je prirodni antioksidans koji regulira razmjenu kisika u organizmu, podmlađuje ćelije, kao i jačanje imunitet. Uz sve to, liječnici preporučuje da jedete susama žene koje pate od visokog nivoa holesterola. Sesame, zahvaljujući svom jedinstvenom sastavu, savršeno čisti krvne sudove od holesterola plakete i poboljšava metabolizam. Još jedna tajna sezama je njegova antikancerogena svojstva. lignana supstance, koja je dio postrojenja susama je analog spolnih hormona žene, tako da su svi doktori se savjetuje da dame nakon 45 godina korištenja susama dnevno.

susama za mršavljenje

Kao što ste već rečeno, susama pomoći da se poboljša stanje organizma, ali postoje pitanja o tome kako da ga koristi na dijeti. Nutricionisti širom svijeta okupili u jednom, da je potrošnja susama će imati pozitivan uticaj na tijelu djevojke, koji su na dijeti svojstva susama ili pokušavaju izgubiti na težini. Dodajte susama u salatu zelenila i povrća, a ti vitamini se nalaze u proizvodu u čistom obliku. Ili dodati susama za ribu ili meso, a onda ti ne samo dijeta, nemasni obrok, ali i suptilno, sladak okus omiljenih namirnica. sjeme susam ne samo doprinijeti poboljšanju ukusa hrane, ali i poboljšati metabolizam i izlučivanje toksina iz organizma žena. Ovo, naravno, ima pozitivan učinak na smanjenje težine i općeg stanja organizma. Izgubiti na težini ukusan i za dobrobit tijela!