Kako korisno borovnice?

Jedinstveni prirodni antioksidansi, i katehini koji se nalaze u bobicama borovnice, aktivirajući spaljivanje masnih ćelija u trbušnoj šupljini u cjelini, a posebno - masti sa stomaka. na studije provedene na Sveučilištu Tufts (SAD) na bazi, redovna konzumacija katehina smanjuje količinu abdominalne masti za 77% i udvostručen smanjuje ukupnu težinu te osobe.

Kako korisno borovnice?

Borovnice sadrži grupu biljnih hraniva (proantocianidinima), koji imaju jedinstvenu sposobnost da štite različite vrste mozga sekcije od toksina. Borovnice - jedan od najbogatijih izvora proantocijanidina. Ovi fitonutrijenti smanjuju količinu slobodnih radikala, tako da direktno utječu na anti-aging (bore), i postala glavna obrana protiv mnogih bolesti.

Borovnice u velikim količinama sadrži vitamina C, E, riboflavina, niacina i folata (igraju ključnu ulogu u metabolizmu: oni doprinose oslobađanje energije sadržane u proteina, masti i ugljikohidrata). Osim toga, borovnice bobice sadrže ellagic kiselinu, jedan od najefikasnijih anti-kancerogenih elemenata. To je potvrđeno u brojnim studijama koje ellagic kiselina sprečava nastanak tumora i velikog kapaciteta štite genetski materijal od oštećenja. Osim toga - u određenoj mjeri tvari koje su sadržane u borovnica bobica, pomažu da se smanji vjerojatnost i ozbiljnost alergija.

Blueberry Anti-starenje

Mnogi istraživači se slažu s općim zaključkom da je redovna konzumacija borovnice može preokrenuti neke starosne specifične karakteristike (kao što je gubitak pamćenja i oštećenjem motoričkih sposobnosti).

Borovnice - odličan anti-upalni agens. To povećava broj priključaka, pod nazivom topline šok proteina (iz doba njihov broj u organizmu se smanjuje, tako da stariji ljudi su više podložni prehlade i infekcije od zdravih mladih ljudi).

borovnica mršavljenje

Kao što je već spomenuto, ove bobice pomažu da se ozbiljno smanjio broj masnih ćelija u organizmu. Stručnjaci iz SAD-a, istražujući korisnih svojstava borovnice dijete, vjerujem da se može napraviti masti i šećera u našoj ishrani sigurno. Ovi nalazi su predstavili stručnjaci na eksperimentalnu biologiju u New Orleans Convention nakon niza testova na štakorima koji pate od gojaznosti. Grupe pacova u ishrani koje uključuju borovnice su znatno svježije kontrolne grupe izgubili na težini stabilan i pokazala nivo stabilizacije šećer u krvi i smanjenje nivoa holesterola. Tokom ispitivanja su korištene u prahu borovnica bobice. Rat dijeta sadrži samo dva posto koncentriranim formulacije.

Kontraindikacije borovnice

I bobice i lišće borovnice se smatra sigurnom i nisu dokumentirani nekompatibilnosti sa drogom. Međutim, postoje kontraindikacije: borovnica bobice može povećati razrjeđivanje krvi i smanjuju aktivnost trombocita. Trudnoća, dojenje i dijabetes - je i prilika da se konsultuje sa svojim lekarom pre nego što lišće borovnice, jer je poznato da se smanji glukoze u krvi. Ljudi koji se pripremaju za operaciju ili druge operacije treba prestati sa uzimanjem bobicama ili lišća borovnice dvije sedmice prije dana H.