Crna riža - koristi i štete

Crna riža je odavno uzgaja na obroncima Tibeta. Ona se uzgaja u vrlo specifičnim okolnostima, u smislu klime, zahtijevaju adekvatnu vlage. Također je važno da se zatvori određene biljke rasla, i primetio raznim kriterijima, kao što su temperatura i aktivnost sunčevih zraka. Danas, ove biljke su se uzgaja u vještačkim uslovima.

Ako govorimo o crna riža, korist i štetu koja je ocijenjena jednom kineskom caru, za početak je vrijedno s obzirom da je, zbog svoje sličnosti često meša sa pirinač.

Koristi i štete od crne riže

Za usporedbu, divlja riža, što je također vrlo korisna, mnogo tanji i duži crno. To su različite vrste žitarica, oni imaju različite sastav, i oni treba da budu sasvim drugačiji tretman u procesu kuhanja!

Crne verzija od 18 aminokiselina otkrili da gotovo 2 puta više nego u uobičajenom bijele. Tu je i dovoljno i rastvorljiva i nerastvorljiva vlakna, što čini korištenje crna riža očigledan: zahvaljujući svom normalan rad probavnog sistema. Također, crna riža je bogata vitaminom B, E, ima puno magnezija, selena, cinka, i fosfor.

Izgubiti na težini uz pomoć crne riže

Kao i sve žitarice koje nisu prošle brušenje, riža je vrlo korisno za nervni sistem. Treba napomenuti da je žitarica je vrlo dobro apsorbira, tako da može dati čak i djeci.

I crna riža je idealna za mršavljenje, kao što je 100 grama sadrži malo kalorija, a posebno kada je u pitanju kuhani ili na pari proizvoda. Osim toga, korisno svojstva crna riža povoljno utjecati na stanje organizma, zasićenje sa neophodnih sastojaka, što je veoma važno za vrijeme ograničenja hrane. Nakon dump težine često znači da je tijelo nedostaje vitamina i minerala koji nisu na najbolji način To utječe na izgled i zdravstveno stanje.

Crna riža - nije uobičajena žitarica. On se odlikuje po tome što je korisno supstance, na primjer, tokoferol - rame uz rame s rijetkim amino kiseline. Dakle, ako vas zanima nego koristan divlje crne riže, zatim obratiti pažnju direktno na kombinaciju, što je veoma neobično za druge darove prirode i rijetke.

Harm crna riža može izazvati, kao i većina drugih proizvoda, ako se ne kontroliraju količinu njegove upotrebe. I dalje ne zloupotrebljavaju crna riža u bolestima gastrointestinalnog trakta u akutnom.

Video: Elena Malysheva. crna riža

Video: Crna riža - hrana aristokrata

Video: Crna riža !!!!!