Basmati riža - upotreba

Basmati riža porijeklom iz Azije, je drugačiji, ova sorta riže posebne arome i delikatan okus, njegova zrna su duže od zrna drugih vrsta riže, a oni povećati dva puta tijekom pečenja. Basmati riža je postao popularan gotovo sve, ne samo širom svijeta po svojim jedinstvenim ukus, ali i činjenica da donosi značajne koristi za tijelo.

Korištenje riže basmati

S obzirom na činjenicu da je u basmati riža dovoljno hranjivih tvari, ima korisnih svojstva koja pomažu ojačati i obnoviti naše zdravlje.

Štiti želudac jer obavija zidu i sprečava iritacije.
Ovaj proizvod je korisno za dijabetičare, jer On reguliše nivo šećera u krvi.
Preporučuje se koristiti za ljude koji pate od bolesti kardiovaskularnog sistema, jer je riža je vrlo lako probavlja i nema holesterola.
Je lider među ostalim pirinča sadržaja aminokiselina.
Basmati riža vari sporo jer Ona ima prosječnu glikemijski indeks, i zbog toga, u organizmu ne postoji nagli porast šećera i "oslobađanje" insulina.

Kalorija basmati riža

Basmati riža se ne odnosi na proizvode koji mogu doprinijeti mršavljenja, naprotiv, da se ne stavi na težini, ne da se uključe u ovu vrstu, jer je kalorijski sadržaj po 100 grama je oko 346 kalorija, što je prilično impresivna brojka. Međutim, kuhana riža je mnogo manji Basmati kalorična vrijednost, oko 130 kcal na 100 grama, tako da ako koristite ovaj proizvod 2-3 puta tjedno, extra padding ne postignu, i ojačaju svoje zdravlje. To je najbolje da kombinuje basmati riža sa povrćem, zelje, kuvano pileće grudi i ne-masne vrste ribe.