Koji vitamini su najbolji?

Ekologija pogoršava iz dana u dan, na policama više sintetičkih proizvoda, tako da se svi razbole češće, jer se pogoršava imunitet. U ovom članku ćemo govoriti o tome koji vitamini su najbolje za promociju zdravlja.

U apotekama, veliki niz različitih vitamina kompleksa za cijelu obitelj, muškarci, žene, djeca, trudnice, starije osobe, itd Ali Koje vitamine najbolje za izabrati iz, tako da su imali željeni rezultat.? Skupo ne znači dobro, ali jeftin ne želi da se, s obzirom da oni mogu biti konvencionalni krede. Ostaje da saznam šta vitamini se preporučuje od strane stručnjaka danas, a najefikasniji.

Vitamini za žene

Za zdravlje žena na prvom mjestu potrebe: Vitamin C (grejp, kivi, naranče, limun, brokula), askorbinska kiselina, vitamin E (orasi, suncokretovo ulje, sjemenke suncokreta, kukuruzno ulje, margarin), vitamina A (kajsije, dinja, mrkva , kupus, spanać, brokoli, crvena paprika). Ako ne možete dobiti dovoljno vitamina iz hrane koju treba kupiti apoteci opciju multivitamin. Od najučinkovitijih i najpopularnijih vitamina za žene izolovane:

1. Optimum Opti-Žene
2. AllMax VitaFemme Multi-Pak
3. Biotech USA Ženska Performance
4. GNC kose, kože & Nails Formula
5. GNC Ženske Ultra Mega energiju i metabolizam
6. GNC Ženske Ultra Mega Active
7. Vitamini Vitrum Ljepota žene
8. Complivit za žene 45 plus
9. Leovit Womanlife
10. Wellness Pack Oriflame

Vitamini za muškarce

Kompleks vitamina za muškarce mora uključivati vitamina C (Imunitet Povećava, jača zidove krvnih sudova i srca, poboljšava funkciju jetre, promovira podmlađivanje cijelog tijela), vitamina B2, B6, B12, A i E. Neki od najboljih danas vitamina kompleksa za muškarce:

1. Optimum Opti-Men
2. Scitec Multi-Pro Plus
3. GNC CoQ-10
4. Dymatize Super Multi
5. Muscletech Vitakic Hardcore
6. SADA ADAM
7. GNC Mega Men 50 Plus
8. GNC Mega Men Heart
9. GNC Mega Muškarci prostate i Virility
10. GNC Mega Men Energy & metabolizam

Vitamini za djecu

Najbolji vitamini za sve veći djeteta tijelo: B vitamina, vitamina A, C, D i mineralima: kalijum, kalcijum, fosfor, magnezij, mangan, silicij.

Budući da je tijelo, mladi, upotreba sintetičkih kompleksa poželjno svedena na minimum. Djecu je korisno piti raznih sokova, voćnih napitaka, čajeva. Na primjer, šipak, koji jača imunološki sistem, zaštitna svojstva organizma, dobar učinak na bubrege, jetru, mjehur, i jača krvne sudove.

Ako zbog bilo kojeg vitamina razloga isporučuje nije dovoljno dobiti pomoć od takvih kompleksa za djecu:

1. Zalivanje beba (Polyvit beba)
2. Akvadetrim (Aquadetrim)
3. Multi-Tubbs Baby
4. Sana-Sol
5. abeceda "našu bebu"
6. abeceda "zabavište"
7. Pikovit
8. Multi-vitamol
9. Centrum djecu

Vitamini za sportiste

Najbolje sportske vitamina, prije svega, povećanje efikasnosti. Po pravilu, oni koji se bave sportom, da izbor dodataka i minerala. To je dobro, jer tijelo zbog produženog i armirano opterećenje treba brzo da se oporavi. Što se tiče vitamina, ali danas ne postoji ni loše sisteme koji pomažu sportista dobro da nose teret i povećava brzinu oporavka. Među njima:

1. Animal Pak Universal Nutrition
2. Daily Complete Formula Ultimate Nutrition-a
3. MHP Activite sporta
4. AST Multi Pro iz
5. Universal Animal Omega
6. GNC Mega Men Sport

7. GNC Mega Teen Sport
8. AllMax probavnih enzima
9. Essential Life
10. ANAVITE iz kompanije Gaspari Nutrition

Naravno, to je najbolje da biste dobili sve potrebne vitamine i minerale iz hrane, ali, nažalost, to nije uvijek moguće. Posebno organizmu potrebna dodatna utvrđenje nakon bolesti, u periodima povećane fizičke aktivnosti, za vrijeme trudnoće i proljeće.

Prilikom odabira vitamina kompleksa je najbolje da se odnosi na savjet doktora, što je nedostatak vitamina - jedan problem, a njihov višak - a drugi je isto nesiguran.

Video: Multi Pro Plus Scitec Nutrition komentar na vitamine - najbolji vitamini

Video: Najbolji Vitamini: Pharmaton, Supradin poseban kvasac Merz, VITRUM (VITRUM)

Video: najboljih prirodnih vitamina u svijetu