Kako povećati svoj apetit?

Višak kilograma - bolna tačka za većinu žena. Ono što trikovi ne odemo u cilju postizanja tanak lik. Nažalost, nisu svi žele da nauče kako voditi zdrav život, naći vremena za sport i normalizirati moć. Umjesto toga, mi često idu u krajnost, žuri izgubiti na težini u zadnji čas i uvijek vruće. I, naravno, izabrati najefikasniji, brzo i istovremeno rigidnu dijetu. A zatim kao šalu: pon - jabuka, Utorak - mrkva, srijeda - krastavac, četvrtkom - paradajz, petkom - posni dan, subota - kremiranje. situacija je svakako pretjerana, ali u isto vrijeme daleko od istine. Mnoge djevojke su tako smanjiti svoju ishranu, njihova tijela potpuno prestaje da apsorbira hranu. Prva suze radosnice: napokon smanjen apetit, a broj na vagi je sve manje i manje, ali sada se čini dovoljno, a težina i dalje pada, a zatim željenu harmoniju pretvara u bolno mršavost. Onda panike doktori tretman. Da biste to izbegli, jednostavno ne teroriziraju svoje telo! Ne bacajte u ekstremnim! Ako mislite da težina ne može dalje diskontiraju, odmah zaustavite dijete i vrate u dobru ishranu. Ali, šta ako ne želite da imate? Pogledajmo kako poboljšati apetit i izbjegli zdravstvene probleme.

Proizvode koji povećavaju apetit

Na policama ima dovoljno sastojaka koji mogu pomoći. Da vidimo šta hranu povećati apetit:

začini. Biber, kiselinu ili ljuti sos, sol, hren, senf, i drugih dodataka će kušati jela zanimljivi, stimulirati proizvodnju želudačnog soka i da će povećati apetit. Mnogo se ne zanosi, višak akutne želuca iritira, ali malo začinjeno jelo ne boli.
voda. Dehidracija dovodi do gubitka apetita, tako piti negazirane vode i čaj. Najmanje 1,5-2 litara dnevno.
suvo vino. Jesi li ikada primijetio da na zabavama u korištenju hrane koja se konzumira mnogo više alkohola nego inače? Uzeti u obzir i dozvolite sebi da 50-100 g suvo vino oko 15 minuta prije obroka.

Povećati apetit trava

Pored hrane treba biti usvojen, i drugih ne-medicinskim sredstvima. Uzmimo u obzir ono što biljke povećava apetit, kao i da ih možete u apoteci ili jednostavno pronaći u prirodi:

Infuzija pelina lako priprema i poboljšava apetit. Dovoljno je 1 kašičica sjeckanog bilja pour 1 šolju vrele vode i ostavite ga ispustili na piće oko pola sata. Piti infuziju prije obroka za 15-20 minuta i 1 žlica.
Ne manje efekt daje svjež sok, hajdučka trava, koji također trebaju piti 1 kašičica prije jela. Za ukus, možete dodati malo meda.
U proljeće ne propustite priliku da koriste maslačka. Svježe lišće može biti kuvana salata, i infuziju korijena značajno povećava apetit i poboljšava funkcioniranje probavnog trakta. Da pripremi infuziju, sipajte 2 žličice mljevenog korijena jednu šolju hladne vode i ostaviti 8 sati. Piti četvrtinu čaše 4 puta dnevno.

Lijekovi koji povećavaju apetit

Ako hrane za kućne ljubimce i bilja vam nedostaje, možete dodati lijekove koji povećavaju apetit. Često se koriste bodibilderi, sportisti, jer oni imaju za opskrbu tijela sa velikom količinom proteina i, prema tome, tu je više nego što je uobičajeno. Ovi alati uključuju: Perneksin eliksir peritol, insulin i drugi. Ali ne zaboravite da je ovaj lijek i oni imaju nuspojava. Stoga, prije upotrebe obratite se lekaru.

Napomena: razgovarali smo o tome kako povećati apetit za odrasle, ove metode nisu prirodno pogodan za djecu. Djeca do 12 godina starosti zahtijevaju sasvim drugačiji pristup.