Kalmar - korisna svojstva

Postoji nekoliko ljudi koji nikada nisu pokušali ili čak čuo za takve morske proizvode kao lignje. Doktori i dijetetičara svoje mišljenje nego korisno lignje na ljude. lignje meso donosi mnogo više koristi nego meso kopnenih životinja - koje su sigurni da će svi stručnjaci.

Kao što znate, duže pivo proizvod, manje koristan je pohranjena. Od kuhana lignja ne više od dva ili tri minuta, vrijeme tretmana ne ubijaju korisne tvari u proizvodu. Čak i kuhano lignje zadržava svoje korisne osobine.

Ono što je korisno u lignje, zadnji tretman?

Ono što je najvažnije, ono što je korisno lignje kuhani, je da bi to najkorisnije materije:

• to je bogata fosforom, bakar, željezo i jod, i to zasićuje tijelo;
• sadrži visok procenat proteina, pomaže u lako varenje;
• vitamina B6, C i PP, koji je pun lignje mesa, pozitivne efekte na mnoge organe i sisteme;
• Vitamin E i selen je detoksikuju soli teških metala, ih ukloniti iz organizma;
• veliku količinu kalija pozitivan učinak na srčani infarkt i briše tijelo višak vode;
• taurin u sastavu lignje pomaže u snižavanju holesterola;
• prisustvo esencijalnih aminokiselina lizina i arginina pomaže da se poboljša probavu i metabolizam.

Svojstva sušene lignje ovise o vrsti obrade. U osnovi, korisno sušene lignje, to je bila njegova prirodnost. Međutim, posebnu pažnju treba posvetiti izboru sastavu i načinu liječenja. To je najbolje jesti lignje, tretiraju samo fiziološkim, u ovom slučaju, proizvod će zadržati prirodan i ugodan okus.

Sa niskim kalorija, malo više od 100 kalorija, lignje su nezaobilazan izvor esencijalnih amino kiseline i proteina, pa se preporučuje u pripremi dodatak izbornika.

Video: lignje i magične osobine // lignje korisna svojstva, upotreba lignje, lignje korist muškaraca,

Video: Lignje u Korejski - video recept za predjela i salate