Brzo kuhanje žitarica - štete ili koristi?

Tehnološki napredak je pogodila sve aspekte ljudskog života, ovdje i prerada polimera tehnologijom počeli da se koriste za proizvodnju porozne namirnica, rok trajanja koji je značajno povećan, a vrijeme kuhanja je smanjena. Konkretno, radi se o kaša brze pripreme i koristi ili šteti ih na tijelo.

Od čega se sastoji?

Ako želite znati da li korisne žitarice brzo kuhanje žitarica, to pomaže da shvate ono što su napravili. Koristi od ljekovitog bilja, rekao je sebi mnogo. Oni poboljšavaju probavu i stimulišu metabolizam, pročišćavanje organizma od toksina i normalizaciji šećera u krvi i holesterol u krvi. Međutim, usitnjeni i parena žitarica gube ne samo grubi vanjski ljuska, ali dijetalnih vlakana i najviše biološki aktivnih supstanci. Ostaje praktično jedan škrob, koji gotovo odmah upija, i topla voda se lakše apsorbira u organizmu od one koja se isporučuje u obliku netretiranog zrna. Dakle, oni koji su zainteresovani, tu su štetni za tijelo brzo kuhanje žitarica, potrebno je odgovoriti na to korist od njihova upotreba praktično ne postoji, ali je šteta.

Činjenica da je jedan od produkata raspada skroba ponaša kao šećer koji se pretvara u masti kad nezaustavljiva potrošnje. Hrana bogata skrobom, doprinose razvoju endokrinih bolesti i gojaznost, Stoga, nutricionisti preporučujemo da se ne uključe u kaša brze pripreme, kao mršavljenje oni ne odgovaraju. Pa, ako ste previše birati od njih bilo, bolje je da ostane na zobene pahuljice. To je najveća koncentracija hranjivih tvari, i što je najvažnije - beta-glukana koji vezuju holesterol i smanjuje rizik od razvoja srčanih bolesti. Štete iz upotrebe zobi kaša brza hrana nije toliko primjetan, ali potpuno zadovoljiti glad uz pomoć takvih proizvoda bi trebao biti samo u ekstremnim slučajevima.

Video: Oatmeal je brzo kuhanje

Video: Asmr na ruskom Beauty Sleep koristi i štete

Video: Asmr na ruskom Češnjak koristi i štete