Cocktails dijeta - recepti

Cocktails mršavljenje recepti

Kao što znamo, pije čudo je nešto što ne možete izgubiti na težini, pa čak i ako možete, onda ćete izgubiti puno zdravlja i neće moći uživati ​​u rezultat. Zbog toga tablete, prah, mješavine čajeva i sve ostalo što se zove efikasno sredstvo za brzo mršavljenje odmah odbaciti i ne sjećam. Nudimo vam moje mršavljenja - ovaj trening plus koktela recepti za mršavljenje.

Zašto protein shakes pomoći da izgubite težinu?

U osnovi, radi se o receptima proteina trese za mršavljenje.

Kada smo aktivno treniraju, mi omotač ne samo energije pohranjene u tijelu, ali i ranivši mišićnog tkiva. Miofibrila (mišićnih vlakana) su slomljena i na njihovo mjesto treba da raste novi - moćniji i izdržljiv. Na ovaj princip i izgradnju povećanje snage i mišićne izdržljivosti.

Ali da bi taj proces za početak, odmah nakon iscrpljujuće mišića obuke (tj trening snage), morate baciti tijelo proteina dio gradnje - naime proteinskih napitaka. U kombinaciji, oni su također sagorijevanje masti recepti koktela za mršavljenje. Nakon izgradnje i promociju rast mišića, mi ubrzavaju njihovo metabolizam - Što više mišića, više kalorija tijelo troši u mirovanju.

proteinski napitak

Za klasičnu proteina piti trebate mix čašu mlijeka, 3 velike tvrdo kuvana jaja, 2 žlice oraha, suhe marelice, grožđice i 1 žličica med u blenderu. Ono što morate odmah popiti piće - proteinski šejk se ne pamti.

đumbir koktel

Ginger - možda najpoznatiji fat burner. Nije iznenađujuće, đumbir koktel recept za mršavljenje je toliko popularan. Kuhati bičevati šolju jogurta sa kašiku cimet i tlo i đumbira prstohvat crvene paprike. Ovaj koktel treba piti za doručak i prije spavanja.

Video: razgradnju masti zeleni napitak za mršavljenje (recept). Ženske tajne

Video: Fitness Recepti | sagorevanje masti Slimming Cocktail | [Cocktails Slimming]

Video: Cocktails mršavljenje. Najbolji koktel recepti za mršavljenje

Video: Koktel dijeta kod kuće Najbolji Recepti

Udio u društvenim mrežama:

Povezani
Kako da se whey protein?Kako da se whey protein?
Trening snage za mršavljenjeTrening snage za mršavljenje
Recepti protein shakesRecepti protein shakes
Ishrana za mršavljenje tokom treningaIshrana za mršavljenje tokom treninga
Nutrition prije vježbanjaNutrition prije vježbanja
Kazein - koristi i šteteKazein - koristi i štete
Vježba za spaljivanje mastiVježba za spaljivanje masti
Proteinski napitak za mršavljenjeProteinski napitak za mršavljenje
Amino kiseline za mršavljenjeAmino kiseline za mršavljenje
Snage za spaljivanje mastiSnage za spaljivanje masti
» » » Cocktails dijeta - recepti