Fish dorado - korisna svojstva

Dorado (deverika moguće pisati, druga imena - orada ili Awra) - ukusna morska riba sa tenderskom meso reda Perciformes, živi uglavnom u Mediteranu i istočnom Atlantski ocean. dužina tijela može doći do 70 cm, težina - 17 kg. U posljednje dvije decenije, mala jata dorado, i pojedinaca redovno primijetiti na Krimskog obali. Dorado - objekt ribolov lov i uzgoj od davnina. Narodi Mediterana dorado - jedan od najpopularnijih vrste ribe. Nude se pojedinci težine 300 g do 600 g (manje težine do 1 kg). Dorado može se pripremiti na bilo koji način: Bake, kuhar, pržiti, krastavac, kreten, itd

Koji sadrži ribu dorado?

Ova riba bogata vrijednim mikroelemenata (kalij, kalcij, fosfor i dr.) vitamin A (Kao i vitamina B i PP), i poli-nezasićenih masnih kiselina. Po sadržaju joda dorado ispred skuša.

Koristi i štete od dorado

Korisni svojstva dorado ribe za ljudski organizam su neosporne.

Mnoštvo jela iz dorado se lako vare, te stoga su naširoko koristi u medicinske i ishrane. Pravilno kuhana Dorado (pečeni, kuhani, kiseli, slani) - odlično hrane, posebno za trudnice, djecu i starije osobe. Redovito uključivanje u jela hranu Dorado optimizira štitnjače, kardiovaskularnog i nervnog sistema, povećava apsorpciju kisika u tkiva, stimulira metabolizam lipida, sprečava razvoj raka, srčanog i moždanog udara.

Smatra se da su prednosti jedenja ribe Dorado Ona se sastoji u tome što na svom redovnom upotrebom značajno smanjuje vjerojatnost nastanka i razvoja ateroskleroze i dijabetesa.

Riba dorado kao proizvod je savršen za one koji žele stroynet, ali žele da nastave da jedu ukusna i hranjiva hrana.