Lanenog dijeta sa jogurtom

Prilično je dobro poznati lijek za mršavljenje. Ali prije nego što pomoću metode, treba učiti o svojim kontraindikacija, kao i kako se pravilno koristi sjeme lana i jogurt dijetu. Takav pristup ne samo da će smanjiti težinu, ali i za očuvanje zdravlja.

Kako da se sjemenke lana u jogurt?

Prvo, pogledajmo na popis kontraindikacija. Ova metoda se ne može koristiti za one koji imaju barem jednu od bolesti navedene u nastavku:

dijareja;
holecistitis;
hepatitis;
urolitijaze;
pankreatitis;
ciroze;
upale rožnice.

Sada ćemo razgovarati o tome kako kuhati sredstvima. Morat ćete uzeti 1 žličica sjemena i pokriti ih sa 1 kup jogurt. Svake nedelje bi trebalo da poveća sadržaj seme lana 1 kašičica, pri čemu je količina fermentiranih proizvoda mlijeka ostaje ista.

Važno je napomenuti da je objekat efikasnije pomaže da izgubite težinu u slučaju kada je osoba najmanje 5-10% smanjenje u ukupnom unosu kalorija i povećati vaše aktivnosti za taj dan, na primjer, hodanjem.

Kako se pije laneno sjeme u jogurt?

Stručnjaci preporučuju korištenje ovog lijeka za mjesec dana. Stoga je potrebno slijediti nekoliko pravila. Prvo, količina sjemena ne prelazi 50 g, a kao drugo, ako osoba počinje da oseća neprijatno, npr, bol u trbuhu ili nadutost, trebalo bi stopa prekinuti.

laneno sjeme i jogurt konzumira noću. To bi trebalo biti učinjeno najkasnije 2 sata prije spavanja. Piti čaj ili kafa nakon gutanja fermentiranih mlijeka piće je zabranjeno, ali voda ne mogu priuštiti, ako postoji žeđ.

Mnogi ljudi koji su probali ove metode kažu da su rezultati premašili njihova očekivanja. apetit pao, stanje kose i noktiju znatno poboljšana, a težina je nestala bez povrat novca.