Kako da se laneno sjeme za mršavljenje?

Sjemenke lana su među najefikasnijih alata koji pomažu očistiti tijelo, što doprinosi gubitku suvišnih kilograma. Stoga ne čudi da mnoge žene su u potrazi za receptima koji opisuju kako da se sjemenke lana za mršavljenje. Još u antičko doba o prednostima ovog proizvoda je poznat mnogima, tako doći do nas široku paletu recepata, koji povoljno utječu na aktivnost čitavog organizma.

Kako da se laneno sjeme?

Postoji mnogo različitih recepata koji će vam pomoći da riješi viška kilograma:

1. Potrebno je da melje otprilike 4 žlice. kašike semena i da ih jedu ujutro i navečer na prazan želudac. Ako ne možete pojesti lana u ovom obliku, a zatim pomiješati sjeme sa jogurtom, ili ga dodali na salatu, samo u ovom slučaju efekat će biti manje.
2. Također možete koristiti ukuvano laneno seme, samo trebate znati kako da ga. Trebat će vam 1 žlica. žličica za kombinaciju s 2 čl. kipuće vode i ostaviti da se ulije preko noći. upotreba dobijanje esencije Stoji na 100 g za 30 minuta prije jela 3 puta dnevno.
3. Možete dodati sjemenke iz bobica u želeu. Len nabubri, a vi dobijete gustu masu, koja će vam pomoći zadovoljiti glad za dugo vremena.
4. Možete dodati laneno u peciva, samo onaj koji se ne može produžiti termičku obradu.
5. Ovisno o vašem ukusu sklonosti, možete kombinirati sjeme s medom ili džemom. Također uključena u lan kaša receptima, paprikaš i raznih priloga.

Da bi se postigao željeni efekat preporučuje se postepeno povećavati količinu, počnite sa 1 žlica. žlica.

Kako da se laneno sjeme za mršavljenje znate sada, samo imajte na umu da se ne preporučuje da ga koristi za više od mjesec dana. Također je potrebno uzeti u obzir da u ovom proizvodu imaju kontraindikacije. To se ne preporučuje konzumirati laneno sjeme u crijevne upale i da su preosjetljivi na proizvod.

Video: sjemenke lana za mršavljenje kako se prijaviti

Video: sjemenke lana Slimming Kako se pije