Kako korisno sjemenke lana?

Gastroenterologa i internisti često savjetuje da se u ishrani laneno. Ovaj prirodni proizvod je manje visoko vrednuje i na drugim poljima medicine (endokrinologija, kardiologija, ginekologija), kao i kuhanje i kozmetologiju. Zbog toga, treba uzeti u obzir više nego koristan u laneno sjeme, kako i zašto se oni mogu koristiti.

Sjemenke lana su korisni za žensko tijelo?

Opisano dodatak prehrani je lider među ostalim proizvodima na sadržaj lignana. Ovaj materijal je takozvani "fitoestrogena" - hormona kao spoj sposoban spriječiti malignost u mliječne žlijezde, endokrini poremećaji, obnavljanje ravnoteže prolaktina i progesterona.

Uzimajući u obzir nego laneno sjeme je korisno za žene važno je spomenuti sljedeće osobine:

• antioksidans;
• antifungalna;
• anti-aging;
• antispazmodičkim.

Zahvaljujući ovim kao dodatak hrani omogućuje da se nosi sa takvim problemima:

• Kandidijaza (soor);
• preranog starenja;
• neprijatne simptome menopauze;
• fibrocističnih bolesti dojke;
• endokrine neplodnosti;
• Rana menopauza;
• predmenstrualni sindrom.

Takođe, na listi koja je korist od sjemenke lana ženama, da ne spominjem njihove jedinstvene kozmetičke svojstva. Proizvod duboko hrani kožu i pomaže da se:

• glatka bore;
• poboljšati boju i reljef lica;
• aktivirati regeneraciju ćelija;
• povećati proizvodnju elastina i kolagena;
• zasititi kožu s vlagom
• riješi tamne krugove ispod očiju;
• eliminirati iritacije i piling;
• nosi sa alergijske reakcije.

Slično tome, sjemenke lana su vrijedne i za njegu kose. Njihova upotreba pruža ishranu i hidrataciju kože glave, povećanje gustoće i čvrstoće vlakana, dajući lokne sjaj.

Sjeme lana je koristan za ljudski organizam?

Predstavio proizvod sadrži maksimalnu količinu polinezasićenih masnih kiselina omega-3, 6 i 9. Čak i riblje lanenog prinos ulja na koncentracije tih tvari.

Redovna upotreba opisanih aditiva u ishranu promovira vaskularnog zida i smanjuju njihovu propusnost, što pozitivno utječe na cijeli funkcioniranje kardiovaskularnog sistema, je odličan u prevenciji tromboze i drugih srčanih patologija.

Osim masne kiseline prisutne u opisanom mase vozila drugih vrijednih tvari:

• kalij;
• selen;
• aluminija;
• vitamine, uključujući - Grupa B;
• mangan;
• rastvorljiva organskih vlakana;
• magnezija;
• amino kiseline;
• gluten;
• jod;
• nikla;
• sluz;
• željeza;
• krom.

Kombinacija ovih sastojaka i određuje šta je korisno Ukuvano laneno:

• brzog zasićenja bez opterećenja na probavni trakt;
• gubitak težine;
• čišćenje organizma od toksina klastera;
• eliminirati zatvor čak i hronični oblik;
• zarastanje čireva na želučane sluznice;
• poboljšanu cirkulaciju;
• normalizacija srčane funkcije;
• oporavak bubrega i urinarnog sistema;
• smanjenje opterećenja na jetru;
• raspuštanje žučnih kamenaca, njihovo prirodno izlučivanje;
• korekcija metabolizam;

• zaštita od oštećenja nervnih ćelija;
• podržavaju imuni funkcioniranje sistema;
• poboljšanje štitnjače rada;
• prevenciji mentalnih bolesti i depresije;
• smanjenje nivoa šećera i holesterol u krvi;
• prevenciju onkoloških patologija;
• liječenje dermatoloških bolesti.

Važno je imati na umu da je većina komponenti koje su u njemu sjeme lana, a ne u ulju od njih.

Video: Korisna svojstva sjemenke lana

Video: Prednosti Flax Seed

Video: sjemenke lana - korist za organizam.