Custard kruh - koristi i štete

Kruh - glava. Bez toga, neki ljudi ne shvataju proces jedenja. Pripremljen je iz vrlo različitih brašna sa tradicionalnim i originalnim dodataka korijander i raži slad. Poslednji sastojak je ključni u proizvodnji kruha krem, o prednostima i opasnostima kojima će se raspravljati u ovom članku.

Prednosti custard kruh

Prvo moramo razjasniti šta to znači krem ​​kruh. U pripremi brašna pomiješana s slada, prelijte vrelom vodom, a onda kasnije umijesi tijesto, uključujući i kvasac, sol, začini, itd može odvojiti od najznačajnijih korisna svojstva kao pečenje .:

• prisustvo velike količine vlakana. Ovaj kruh sadrži 5 puta više nego što je uobičajeno, ali u stvari doprinosi normalizaciji crijevnih pokretljivost, njegovo puštanje iz propadanja proizvoda. celuloza vraća mikroflore i ublažava zatvor;
• prisustvu visokih koncentracija vitamina grupe B. I oni su poznati da održavaju normalno funkcionisanje nervnog sistema, normalizuje krvni, itd.;
• sposobnost da daju energiju na račun dijela kompleksa ugljenih hidrata. To je zbog njih, stručnjaci preporučuju da bi privukli snagu, nego jednostavno ugljikohidrata;

• korištenje crnog hleba za žene koje gledaju njihova težina, je njegov nizak sadržaj kalorija i, shodno tome, dobra u ishrani svojstva.

Stoga se postavlja pitanje da li je krem ​​kruh je korisna, može odgovoriti potvrdno, ali on ima negativnu stranu. Osobe sa bolestima gastrointestinalnog trakta povezani sa kiselost želuca i nadutosti, to se ne preporučuje da ga koriste. Ovo se odnosi i na osobe koje su alergične na gluten. Dijabetičari mogu ga jesti, ali dozirati. U svakom slučaju, kad ste u nedoumici, prvo treba da se obratite lekaru.

Video: Kruh - koristi i štete. Šta kruh zdraviji

Video: kruh SHOP - šteta ili korist _professor Ždanova VG