Dijeta Aphrodite

Da bi bila lijepa i privlačna, a ne nužno biti grčke boginje Afrodite. Šarm i ljepotu zemlje i da su lako dostupni za žene. Ali, za to je potrebno da gledate svoju figuru i ljepotu kože. To može pomoći da ostvare i ishrane.

Dijeta Afrodita je spremna da pomogne ženama ne samo izgubiti težinu, ali i poboljšati stanje kože, kose i noktiju.

Ova dijeta ima nekoliko opcija, ali svi oni su stvoreni za fer pola čovječanstva može odražavati ljepotu boginje koji je rođen od mora pjene.

Diet Aphrodite od Stotskaya

Izbor dijeti da riješi viška kilograma, poznati ruski pjevač Anastasia Stotskaya zaustavio svoju pažnju na jednu od opcija Aphrodite ishrane. Ova verzija snage pomogao je izgubiti oko 12 kg težine. Pjevačica je zadovoljan rezultatom, ali želi da nastavi da se bori pretežak i još mnogo toga.

Na ova dijeta je pjevačica rekla tokom putovanja u Grčku. Putujući do grčkih ostrva i interakciju s mještanima, pevačica saznala da postoji dijeta da ishrana sastoji samo od dva proizvoda: krastavac i kozji sir. Ovi proizvodi trebaju jesti za dvije sedmice. Komponente sir i krastavac podržavaju tijelo u borbi protiv viškom kilograma. Minerala i vitamina koji su u sir i krastavac i kozjeg, ojačati stanje kose, noktiju i kože, srčani i mišićno-koštanog sistema.

Nakon dva tjedna Aphrodite ishrane sa kozjim sirom postepeno uvoditi zelje i kuhano meso.

Stotskaya preporučuje tokom dijeti slušati svoje tijelo. Ako osoba osjeća kada je više ili manje normalno tu moć, dijeta se može nastaviti. Čestih vrtoglavica, umor, nemogućnost koncentracije, tinitus kažu da su dvije komponente hrana nije pogodna za tijelo. U tom slučaju, bolje da potraži drugu opciju ishrane, koja se sastoji od veliki broj različitih proizvoda.

Kao iu bilo kojoj drugoj ishrane tokom dijete Aphrodite, treba piti dosta tečnosti. Iako su krastavac, a sastoji se od 90% vode, ali to ne može pokriti sve potrebe organizma u fluidu. Moramo pokušati da pijete najmanje jedan i pol litre vode ili nezaslađenog biljnih čajeva.

Nakon završetka grčke Afrodite dijeta ne treba odmah skočiti na normalnu ishranu. Anastasia Stotskaya odlučio nakon završetka ishrane da se pridržava poseban režim ishrane. To uključuje veliki broj svježih krastavaca, mlijeko, tečnosti raznih čajeva i lagano kuhano ili pečeno meso i riba, nemasni sirevi, sir, jogurt i zob mekinje. Ali voće pjevač sebi dopušta samo u ograničenim količinama, jer sadrže puno ugljikohidrata. Pod zabranom su sve žitarice, krompir, grah, kukuruz, maslac i orašasti plodovi, nema slatkiša, uključujući i med.

Od Aphrodite dijeta meni je dosta loša, ova hrana nije primjerena u takvim slučajevima:

• tokom perioda oporavka i postoperativnom periodu;

• u slučaju problema sa pankreasa;
• u prisustvu ulkusne;
• tokom adolescencije;
• tokom trudnoće i dojenja.

Pored grčkog Aphrodite ishrane koja je postala popularna zahvaljujući ruskom pjevač, postoje i druge vrste ishrane: morskih plodova i povrća.

Osnova ishrane sa plodovima je korištenje morskih plodova, koji su bogati vrijednih minerala i proteina. Takva dijeta ne može samo izgubiti težinu, ali i da se zasititi tijelo s esencijalnim tvari i spojeva.

Video: Kako ne sebe ili dijete Star gladuju. Kako ne gladuju do smrti

Video: Gazpacho sa sjemenkama suncokreta u Kaliforniji