Kako izgubiti 1 kg za 1 dan?

Kako bi se brzo osloboditi od dodatnih kilograma, trebalo bi da koristite metode, čišćenje creva i ostaviti da izlučuju višak vlage. Ovaj zadatak može nositi svaki. Izgubiti 1 kg po 1 dan može biti kako koristiti crijeva čišćenja, a sa posebnim dijetama.

U prvom slučaju je potrebno da se u potpunosti odustati od korištenja hrane i vode. Tokom ovog perioda preporučuje se da se diuretik, bavi jogging, kao iu svakom sportu, da se poveća znojenje. Dakle, ne možete samo baciti jedan kilogram tjelesne težine na dan, ali više. Ovdje sve će zavisiti od početne tjelesne težine. Važno je napomenuti da je ovakav način gubitka težine je pogodan nije za svakoga, jer može pogoršati postojeće hroničnih bolesti.

Kako baciti 1 kg dnevno?

Narednih efikasan i popularan način da se brzo izgube težinu 1 kg dnevno - teško dijetu. Međutim, dnevni limit u hrani može spasiti od jednog kilograma tjelesne težine, ali ne i masti.

Tehnike za mršavljenje jedan dan imaju neke osobine koje treba poštovati bez greške. dijeta meni za gubitak težine od 1 kg dnevno kako slijedi:

06:00 - zeleni čaj bez šećera i njegove zamjene;
8 satovi - kuhano jaje;
10 satovi - 100 g kuvano grožđica;
12 satovi - 100 g kuvanog pileća prsa;
14 h - 250 ml. svjež sok od paradajza;
16 sati - kuhano jaje;
18 sati - svježe jabuke;
20 h - 250 l. kefir.

Ovi proizvodi ne mogu biti slani.

Kao što se može vidjeti, takva ishrana uključuje vosmirazovoe obroka tijekom dana. Tako je u tijelu učiniti ništa više od šest stotina kalorija. To nije dovoljno za normalno funkcioniranje svih vitalnih sistema, tako držati takva ishrana više od jednog dana, to se ne preporučuje. Također imajte na umu da je obrok treba sprovesti u skladu sa sat. Odstupaju od predstavili raspored je zabranjeno.

Ova metoda mršavljenja izgubiti težinu brzo i izgledaju tanje u trbuhu.

Reset 1 kg za 1 dan je moguće i uz pomoć ishrane na voće, koji se obračunava dnevno i marljiv vježbe. Ove mjere u kombinaciji dati željeni rezultat. Da bi se postigao ovaj cilj dnevno trebalo konzumirati više od jednog kilograma bilo voća, aerobik, fitness ili trčanje. Dijeta se smatrati djelotvornim kao voće i povrće - namirnice koje imaju negativne kalorije. Na telu obrada košta više energije nego što prima.

Sve gore navedene metode su štetni, tako da je sve to isto pokušati za normalizaciju težine kroz duže tehnike mršavljenja.