Medicinska dijeta

Tretman bilo koje bolesti uvijek počinje sa propisivanje dijeta, što bi trebalo olakšati tijelu pacijenta za faktor otežava ionako nezavidan položaj pretežak. Međutim, čak i bez gubitka težine, pacijenti treba da obrate više pažnje na svoju ishranu - na kraju krajeva, mi smo ono što jedemo. Nema sumnje da ishrana ne samo da imaju preventivni karakter, ali zapravo u stanju za liječenje mnogih bolesti.

Međutim, nije svaka dijeta je tako koristan. Mršavljenje da li je, ili za liječenje, postoji samo jedan odobren od strane naučnih EES - medicinska dijeta. To je testiran i dokazano, a iako se ne dopada ljubitelje brzog mršavljenja, ali uči uravnoteženu ishranu.

Za i protiv

Kao i svaki drugi elektroenergetskog sistema u medicinskim terapijskim dijeta ima svoje prednosti i mane.

Među prednostima moramo spomenuti činjenicu da je vaš jelovnik dijeta je znanstveno dokazano, a to vrijedi puno. Osim toga, medicinska dijeta normalizuje metabolizam, važno je za mršavljenje, i liječenje. usklađivanje samo interne procese u organizmu, možete jednom za svagda riješiti problem viška kilograma. I treće, nećete biti strogo ograničeni jelovnik - svako je slobodan da izabere ono što je njegov ukus, naravno, u okviru liste dozvoljenih proizvoda.

Što se tiče kontra:

• morate računati kalorije;
• očekivati ​​brze rezultate iz ishrane doktori ne isplati.

jelovnik

Medicinska dijeta nije gladovanje, to potvrđuje obilje ovlaštenih proizvoda (dnevna kalorijska vrijednost - 1200 kcal):

• raženi kruh i mekinje;
• nemasno meso;
• lean morske ribe, plodovi mora;
• jaja kao omlet;
• mlijeko, jogurt, kefir, kiselo vrhnje;
• sir - uz minimalnu količinu masti;
• biljno ulje i maslac - što je manje moguće;
• ječma i heljde;
• povrće - sve krumpir - je ograničen;
• kiselo-slatke bobice i voće;
• juha, okroshka, juha, cikle;
• kava s mlijekom, crna i zelenog čaja;
• bobica i povrća.

Hrana treba biti kuhano, na pari, pirjano, pečen. Voće kuvar želea, voćnih napitaka, želea.

Zabranjene proizvodi:

• kruh od brašna, peciva, maslac kolačiće i lisnato tijesto;
• dimljeno meso i riblje konzerve, polu-gotovih proizvoda;
• masnom mesu, peradi i ribe;
• jaje;
• pečeni mlijeko, fermentirani pečena mlijeko, vrhnje, jogurt s punila;

• grah, griz, riža, zobene pahuljice, tjestenina;
• slanim i ukiseljeno povrće;
• slatko voće i bobičasto voće (datumi, banane, grožđe, grožđice);
• bilo konditorski;
• krumpir, mlijeko, pasulj;
• masne, začinjene umaci i prelivi, začina i ljekovitog bilja;
• slatki sok, kakao, napitkom alkohol.

Nakon izlaska iz ishrane, normalan, uravnoteženu ishranu ne bi trebalo dopunjavati posebno onih proizvoda iz koje ste odbili zbog gubitka težine.

Video: Anticelulitna dijeta. Savjeti o ishrani.

Video: Medicinska dijeta za mršavljenje