Soja proteina sirutke

prije sportske prehrane To primjenjuje samo na one koji se bave sportom. E sad, ova vrsta energije pojavila u ishrani ljudi koji brinu o svom zdravlju, želimo da zasititi tijelo s esencijalnim supstance, ili izgubiti težinu.

Soja proteina sirutke odnosi se na proizvode, koji ne samo poboljšati sportske rezultate, ali i doprinijeti jačanju tijela.

Šteta soja proteina sirutke

Dugo vremena, soja izolat proteina se ne smatra najbolji proizvod u sportske prehrane. Rekli su da sadrži ženskih hormona i ima sastav neispravan aminokiselina. Trenutno, međutim, ove izjave su istinite u odnosu na polu-gotovih proizvoda i proizvodi od soje, ali ne pripada soja izolat. Danas, kvalitetan sportski što je više moguće proizvod očisti balastnih tvari i fitoestragenov, tako da se dobro apsorbuje i ne utječe na zdravlje muškaraca.

Međutim, treba napomenuti da je biološka vrijednost proteina soje izolirati niže u odnosu na proteine u serumu i kazeina.

Soja proteina sirutke mršavljenje

Soja protein izolat je koristan proizvod, a ne samo za sportaše, ali i za vegetarijance, ljudi koji vjeruju u periodu posta, osobe sa netolerancija na laktozu, a za one koji žele da smanje svoje težine.

Tokom dijete sa malo kalorija veoma je važno da tijelo dobije dovoljnu količinu proteina. Problem je u tome zajedno sa proteinima, tijelo dobiva značajnu dozu ugljikohidrata i masti. Alternativni proteina pomaže u održavanju proteina u organizam na odgovarajućem nivou, bez dodatnih kalorija.

Osim toga, izolirati od proteina soje doprinosi određeno povećanje hormona štitnjače utječu na aktivnost štitnjače i uključeni u metabolizam. Na višim nivoima hormona štitnjače poboljšana metabolizam, i tijelo soja proteina sirutke mršavljenje Počinje da se spali masti aktivniji.

Upotreba soje proteina sirutke

Soja izolat je koristiti na isti način na koji drugi proteini. Da biste to učinili, 1-2 žlice Slide-proizvod je izazvao u veliku posudu vode, soka ili obranog mlijeka.

Konzumiraju proizvode od soje nakon treninga i između obroka. Mršavljenje soja izolat uzeti umjesto jednog ili dva obroka dnevno. Osim toga, soja protein izolat koji se koriste u DUCANE ishrani za kuvanje različitih jela, uključujući i pekarskih proizvoda.

Jesti soja izolat proteina, to Podsjetimo se odnosi na dodatke prehrani, tako da ne treba da se redovno koristi i zamijeniti uravnoteženu ishranu.