Vježbe nakon moždanog udara

Moždani udar - je neopisiv beda za pacijenta i za cijelu njegovu obitelj. Međutim, možete oporaviti izgubljene funkcije, glavna stvar za pronalaženje moralnu snagu. Vježba nakon moždanog udara može da počne da to od trećeg dana nakon incidenta. Set vježbi nakon moždanog udara je dodijeljen ovisno o tome što dio mozga je udario. Prva faza vježbe nakon moždanog udara je uvijek pasivna - gimnastika obavlja u ležećem položaju, sjedi, ili može jednostavno biti vježbe za mišiće izraz lica.

vježbe

1. IP - stoji, noge zajedno. Ruke se u katanac na grudima, izdahnite podignite sklopljene ruke preko glave, a onda pad dah u poziciju ispred grudi. Izvršite 5 puta.
2. Nakon prethodne vježbe, izostavite sklopljene ruke ispravio dole po izdisanje lift horizontalno prije hranjenja. Inspiratorni izostavljena u FE. Izvršite 5 puta.
3. Ruke iza leđa u kopča. Na izdisaju, podignite ih što je moguće, bez savijanja naprijed u isto vrijeme. Izvršite 5 puta.
4. Ruke dole iza leđa, izdahnite podignite ruku duž leđa, savijanje sa svojim laktovima. Inspiratorni izostavljena u FE. Izvršite 5 puta.
5. Ruke opuštanje.
6. Podignite ruke protezao iznad glave, izdahnite bend naprijed, ruke protezala na pod. Vratite se na SP - položaj stoji na nogama s rukama opušteno. Ponovite 5 puta.
7. Ruke na struku, podignite desnu ruku i nagnut na jednu stranu. Alternativna staze na obje ruke.
8. SP - ruke na struku na izdisaju radi leđa bend, široko širi ruke. Na udisati nazad na SP i ponovite 5 puta.
9. Ruke ispred njega, savijene u laktovima, šake u pesnice. Smanjiti i uzgajati brisača na dva računa.
10. Mahi ruke kružni rotacije. Prva naprijed, a onda natrag.
11. Simultano se otvaraju u oba ruke i nazad.
12. Ruke opustio.
13. Ruke ispred njega, ruke u pesnice. Širi ruke sa strane.
14. Izostaviti ruku sa stisnutom pesnicom na razini kukova, podići nivo ramena kroz stranice.
15. Noge šire od ramena, visi njegovu glavu, a zatim se opustite i ramenog pojasa i ruku, zaokruživanje leđa. Mi prenijeti tjelesne težine na desnu nogu i otkinuti s lijeve strane pete, popraviti, a zatim prenese težinu na lijevoj strani pete. Ponavljamo, najviše opušta vaše tijelo.