Disanje na rođenju

dah tokom porođaja Za svaku ženu koja dolazi samo generacija, disanje i ponašanje u ovom periodu izgleda nešto nepoznato i nepredvidiva. Međutim, važno je da nauči tehnike disanja za vrijeme rada, čak i prije početka borbe, jer to je možda i najvažnija stvar da žena treba da bude u stanju da je sve prošlo glatko.

Kako pravilno dok dišem bitke?

Kako disati tijekom rada, u zavisnosti od perioda rada. Na samom početku borbe kratak i slab. Za njih olakšati, možete koristiti spor ( "štedljiv") udaha i izdaha. Da biste to učinili, udisati duboko i polako promijeniti dah i izdahnite, potonji mora biti dugo. Zbog toga je moguće optimizirati potrošnju energije, rad srca, poboljša dotok kisika u tijelo. Veoma je važno da naučite ovaj unaprijed. Roku od tjedan dana (najmanje) moraju trenirati produljenje izdisanje, dok kontrole impulsa. Dakle, u početku trebate izdahnite usta, spustivši napon, i mirno, polako i kontinuirano udisati nos. Između rijetko grčevi važno da nauči da se opuste i odmore.

Kada kontrakcije koji postaju sve češće, dah mora biti smiren i mjeriti, pružiti analgetik efekt prilikom porođaja. Treba imati na umu da je moćniji i dugo smanjiti, više polako i duboko treba udisaja i izdisaja.

Disanje kao pas tijekom porođaja je veoma korisno za ublažavanje bolova. To je da diše kroz nos ili usta po stopi od 1-2 udisaja / izdisaja u sekundi tokom nasilnih grč. Uzimajući u zrak da bude tiho, dok izdisaja - bučan. Tako da ne isušuje usta i usne zbog prevelikog isparavanja vlage, može se preporučiti da pokrije usta. Oni koji se nalaze u blizini, može pomoći ženi da isprati usta vodom. Kada je grč prošao, potrebno je ponovno disati ekonomično.

Kako disati tijekom uzalud pokušaji?

Pravilnu tehniku disanja tokom pokušaja isporuke u različitim tehnikama disanja tokom rada. Posebno odgovorna kad glave ploda počinje stisnuti početnog karticu rođenja kanal tkiva, ali ne mogu sada gura. To može biti zbog, na primjer, nepotpune cervikalni otvor. Ako je žena uložiti napor, perinealno tkiva može biti ozbiljno oštećen, može povrijediti dijete. Da biste to izbegli, praksa tzv disanje "na račun": početi sa 4 plitkim udisajima, ali zadnja puna i produženog izdisaja kroz usne, zavrnuo u cijev. To omogućava ženi da mentalno kretati od pokušaja da se napravi napor u tom pravcu. Od poroda može biti izuzetno teško da se fokusiraju na račun, na taj način, može pomoći supružnika ili babica.

Kada uzalud pokušaji da diše duboko kao moguće, a zatim gutanje vazduha, tako da se čitav volumen vrše pritisak na dijafragmu, i na račun toga - na dnu maternice, gurajući fetus. Ako je potrebno da osjećaj nedostatka zraka da pusti zrak iz pluća je na raspolaganju i ponovo ga progutati. Tako implementiran dijafragma disanja tokom porođaja. Važno je da se ne gura "u glavu" na silu nije potrošen uzalud.

disanje kurseve za trudnice - najbolji izbor za trudnice, kao i tokom rada je često nemoguće učenje ispravnog ponašanja zbog bolova, nelagode i anksioznosti. Mnogo je ispravan je unaprijed priprema na to kako da se ponašaju žene u radu kako bi se smanjila bol i sprečavaju povrede.