Pravilno disanje tijekom poroda

Ako žena želi da smanji bol prilikom porođaja, ona treba da nauče pravilno disati. Ova vještina neće koristiti anesteticima koji mogu imati negativan utjecaj na dijete.

Priprema za porođaj: Breath

Znajući kako da diše u različitim fazama isporuke, to će uvelike olakšati protok radne snage i za sebe ženu. Na primjer, u početnoj fazi se preporučuje da koriste duboko disanje. To omogućava ženi da se opusti. I potrebu da udisanje i izdisanje pri konstantnoj brojanje skrenuti pažnju sa uznemirujuće misli i nelagodu.

Obavljanje duboko, udišući kroz nos radi. To bi trebao biti dug i miran. Mora postojati osjećaj postupno popunjavanje čitavog volumena zraka u pluća. Izdahnite izdisaju potreba bez i najmanjeg napora, polako kroz usta. U procesu disanja sudjelovati grudnog koša i trbušne mišiće. Usput, radi trbušnih mišića će izazvati abdominalne promjenu mali pritisak, koji će još jednom stimulisati kontrakcije materice.

Duboko disanje zasićuje krv sa kiseonikom. Ova činjenica je pozitivan uticaj na tok rada i stanje novorođenčeta. U narednoj fazi, kada su kontrakcije počnu da se bol, disanje bi trebalo da bude na površinu, stvarajući efekat prirodnog ublažavanje bolova. U intervalu između kontrakcija pokazuje izmjerena disanje, porodiljama ispravljanje sila.

Kada je ključni trenutak, beba niz porođajni kanal, dobro disanje na rođenju će omogućiti ženi da se ponašaju kako treba i da spriječi bilo kakav pokušaj prije traženog vremena. Ali oko 70% efikasnosti pokušaja, samo, a to ovisi o tome kako dobro žena puni joj pluća zraka, i kako pravovremeno ga iz pluća izdanja.

Disanje lekcije na porođaju

Postoji nekoliko tehnika disanja tokom rada.

1. Candle - to je prilično česta i plitko disanje. Dah treba biti učinjeno kroz nos i izdahnite - kroz usta. Pravilno disanje tokom rada se pojavljuje kao da ugasi svijeće, nalazi neposredno ispred usana. Udisaja nastavljeno tokom borbe. Otprilike 20 sekundi nakon izvršenja ove vrste žena disanja oseća vrtoglavicu. To je zbog značajnog oslobađanje endorfina, koji smanjuju bol.
2. Veliki svijeća - još jedna verzija o tome kako disati prilikom porođaja. Tehnika je ista kao iu prethodnoj metodi, samo dah se održava uz velike napore. Izdisaje se obavlja kroz praktične komprimirani usta i daha, kao da pokušava da "postojati" nos kada zagušenja. Ova tehnika disanja se koristi na porođaju, ako je "svijeća" za ublažavanje bolova nije dovoljno.
3. Vlak - obavlja prilikom otvaranja vrata maternice. Bout je u ovom trenutku je vrlo intenzivan, dolaze u razmacima od oko 60 sekundi. Trajanje kontrakcije u rasponu od 40 sekundi do jedne minute. U ovom slučaju, pravilno disanje za vrijeme rada pomaže u borbi protiv «peredyshat". Oprema se sastoji od "Svijeće" i "Big svijeće." Na početku borbe pomoću prvog tipa disanja. Sa povećanjem kontrakcije, povećanu disanje i žena porođaja. Kada se bitka počne da padne, disanje se smiruje.
4. Na kraju meča, koristeći pravilno disanje tokom rada bilo koje vrste, potrebno je da duboko udahne kroz nos i, također, duboko izdah kroz usta. Ova vježba će omogućiti da se opustite i odmorite se u iščekivanju narednih borbe.

Video: Pravilno disanje tokom porođaja - video kurs