Breathing Tehnika oksisayz

Nedavno je novi način da se nosi sa viškom kilograma - mršavljenje oksisayz dah. Ovo je novi način da se učinkovito izgubiti višak kilograma, bez bilo kakve kontraindikacije.

Princip rada tehnike disanja za oksisayz gubitak težine - duboko dijafragme disanje. Oxygen postizanje tkiva i organa, ih ispunjava, koji ubrzava metaboličke procese u njima, odgovoran za razgradnju masti.

oksisayz disanje pomaže riješi viška kilograma, čak i onih ljudi koji su pretili. Za veću efikasnost treba rješavati na prazan želudac 20 minuta dnevno, 30 minuta kasnije, možete početi jesti. U tom slučaju, možete jesti sve, ali smanjiti količinu slatkiša i pekarskih proizvoda.

Tehniku ​​disanja oksisayz:

1. Dah - opustite trbušne mišiće - izdahnite.
2. 3 inspiratorni tako uvucite stomak.
3. Izdahnite - uvucite stomak i teško izdisanje sav vazduh iz pluća.
4. 3 izdisanje i 3 uvlačenje trbuha.

vježbe

Konsolidirati osnovne oksisayz disanje, rade vježbe, a koji je, možete izabrati za sebe iz sugestije ispod.

opcija 1

Ova vježba pomaže da se riješi masnih naslaga na unutrašnjoj butine. To može izvesti na stolici. Raširite noge u širini ramena, karlice se povukli, sjesti da se protežu mišiće i ponovite dah oksisayz.

opcija 2

Uzmi svoju desnu nogu natrag, podignite desnu ruku i mršav na desnu stranu dok ne osjetite istezanje, laktovima ispred zdjelice i ponovite tehnike oksisayz disanje.

Redovno rade tehnike disanja za mršavljenje ćete steći oksisayz zategnuti figura, smanjiti celulit obrazovanje, dobiti dobro raspoloženje i poglede divljenja od prolaznika.

Video: Disanje Tehnika Oksisayz. Vežbe disanja za mršavljenje Oksisayz.

Video: Oksisayz disanje ispravna tehnika disanja oksisayz

Video: Breathing Tehnika Oksisayz