Mogu li trudna gljive?

Gljive u ishrani tokom trudnoće - nije obavezno prehrambeni proizvod, ali može biti uključena u to, ako želite. Gljive sadrže veliku količinu korisnih mikronutrijenata kao što su fosfor. Gljive su bogate proteinima, koja se može porediti sa njegovim sadržajem u mesu. Ovaj proizvod je visoko-kalorija, što vam omogućava da se osjećaju sit nakon jela nekoliko gljiva.

Razmislite o formi u kojoj trudnice mogu jesti gljive.

Mogu li marinirane pečurke trudna?

Marinirane gljive u trudnoći je poželjno da se eliminiše iz ishrane. Oni su slabo očuvani nutrijenata i sami gljive mogu izazvati žgaravicu, edem. Osim rizik od trovanja ukiseljene gljive je mnogo veći.

Mogu li trudna pržene gljive?

Fried gljive za trudnice - nije najbolji prehrambenih proizvoda u tom periodu. Fried gljive su slabo probavljiva hrana za gastrointestinalnog trakta. Osim toga oni mogu izazvati alergijske reakcije.

Nemojte zaboraviti da je gljiva tokom trudnoće je bolje da se koristi u obliku juha, kuhano ili pirjano. Tijekom pečenja gljive ih kuhati jedan sat i više da uništi moguće toksične supstance. Preuzmu odgovornost za kvalitetu gljive, i njihovo mjesto kupovine.

Zašto ne mogu trudna gljive?

Trudnice se ne preporučuje da jedu gljive, jer:

Gljive su visoko kalorija, teška hrana za želudac - oni sadrže hitin, koji se ne apsorbira;
Gljive akumulirati štetne kemijske supstance poput spužve, tako da je rizik od štetnog po zdravlje je visok;
gljive mogu štetiti razvoju fetusa jetre;
nutrijente gljiva su slabo probavlja, tako da se gljive ne može napraviti kompletan dijeta;
postoji rizik trovanje od gljiva.

trovanje gljiva u trudnoći

Opasnost od trovanja gljiva u trudnoći je da toksini u njima može proći kroz placentu. Ali takvi slučajevi su rijetki.

Simptomi trovanja:

težine, bolovi u trbuhu;
mučnina, povraćanje;
dijareja;
groznica;

niskog pritiska;
opšta slabost.

Kada se ovi simptomi treba da ide u bolnicu na odgovarajuću pomoć. To nije potrebno liječiti trovanje tokom trudnoće olako. Ako trovanja razvija opijenost, dehidracija zbog povraćanja ili dijareje. U ovom slučaju, metabolizam, i majke i fetusa, a smanjuje nivo dotoka krvi djeteta. Stoga je potrebno da povrati elektrolita, ravnotežu vode i da ga očistite od proizvoda i izaziva trovanja.