Kada je moguće da se okrenete obruč nakon poroda?

Većina žena odmah nakon što je rodila novorođene bebe su zabrinuti zbog promjena koje su se dogodile u tijelu. Konkretno, gotovo sve mlade majke prikazan primjetan trbuh, riješi što može biti izuzetno teško.

Jedan od najefikasnijih načina borbe protiv ove neprijatne kozmetički defekt je da izvrši gimnastika vježbe koristeći hula-hoop. U međuvremenu, odmah nakon rođenja nije pogodna za žene pretjerane fizičke aktivnosti, zbog svoje tijelo zahtijeva određeno vrijeme za oporavak.

U ovom članku, mi ćemo vam reći da li je moguće da se odmah okrenuti obruč nakon rođenja, a kada je bolje početi takve studije.

Koliko nakon poroda mogu okretati hula-hoop?

Naravno, odmah nakon rođenja bebe ne može nastaviti na bilo vježbanje i, posebno, to se ne preporučuje se okretati hula-hoop. Budući da su svi ligamenti koji podržavaju maternicu i drugih unutrašnjih organa, uvelike pružao tokom trudnoće periodu, morate čekati trenutak kada će se smanjiti i da će se vratiti na prethodni mjesto.

Ako počnete da uključite obruč, ne čekajući trenutak kada će se to dogoditi, značajno povećava vjerojatnost gubitka ili propusta organa male karlice. Osim toga, slab mišićni sistem, koji je jedan od glavnih problema žena koje su nedavno doživjeli radost majčinstva, ne može u potpunosti zaštititi unutrašnje organe od ozljeda. To je razlog zašto je neblagovremeno početka nastave može dovesti do stvaranja unutrašnje modrica, nego što se razbije sve sisteme žensko tijelo.

Tako je, twist hula-hoop nakon poroda može biti samo kada je u potpunosti oporaviti mišiće i ligamente. Obično, to traje oko 2-3 mjeseci, ali u prisustvu komplikacija tijekom oporavka može napraviti malo više.

Ako je vaša beba rođena prerano ili carskim rezom, obavezno pitajte svog doktora o tome koliko sedmica nakon što je rodila savijaju obruč može biti za određenu situaciju.

Video: Kako napraviti tanak struk kao Barbie. "Sve bude dobro." Broj 12.

Video: Kako brzo napumpati pritisnite i ukloniti masnoće iz trbuha.