Meni dojilje nedelju dana

Čim žena vraća u bolnicu, njen svet dramatično mijenja. Sve navike, uključujući hranu, zahtijevaju velike prilagodbe. Mala tijela, koja je sada u potpunosti na vama, još uvijek nije prilagođen za život i zahtijeva punu pažnju. Prvo pitanje koje se postavlja kod žena u prvim danima nakon porođaja: dojilja može jesti. Mi ćemo pokušati dati najopsežniji odgovor na ovo pitanje.

Prehrana dojilje nakon poroda

Niko ne sumnja u prednosti majčinog mlijeka za novorođenče. Da bi za bebu u potpunosti dobio sve komunalne iz ishrane, potrebno je da dam moju majku što je više moguće "čista" mlijeko, odnosno bez alergena koji mogu biti prisutni u ishrani žena. Za formiranje gastrointestinalnog trakta bebe prvih mjeseci moja majka bi morala da sjedi na dijeti i samo jesti određene namirnice.

Da konzumiranje dojilje u prva 3 dana?

Dining u ovom trenutku liči na strogu dijetu. Cijeli dijeta se sastoji u potpunosti od tekućina: slatki čaj, Ukuvano ljekovitog bilja (stolisnika, kopriva, pastir torbu), brusnica sirup. Ako su formirane praznine isporuke, vrlo korisno za pileća čorba, jer je gluten u svom sastavu pomaže rane zarastaju brže. Pretpostavimo da je Chaga energetsko piće. Da biste ga kuhati trebate pogledati u apoteku i kupiti potrebne sastojke. Na dan trebate piti 1-2 litre tekućine.

Što biste trebali jesti dojilja od 4. do 7. dana?

Od četvrtog dana u ishrani mogu ući žitarica (proso, zob, heljda, pšenica). Pripremite kašu na vodi bolje. Dnevne omjer dojilja u ovom periodu može ući i povrće, na pari, kuhano ili pirjano sa malom količinom ulja ili ne. Pečene jabuke su dozvoljeni. To bi trebalo isključiti kupus i krumpir, jer je prva povrća može dovesti do nadimanja bebu, a drugi se sastoji od škroba. Potrebno je da piti 0,8-1 litara tečnosti.

Šta možete da napravite dojilja od 7. dan?

Od tog vremena, možete jesti nemasnu kuvana riba, govedina (ne često nekoliko puta tjedno), crni kruh, nemasni sir, orasi (osim Brazila i oraha). Volumen vode se vraća do 2 litre dnevno. Takva ishrana se održava u narednih 2 tjedna. Počevši od 4. sedmice može biti malo za ulazak u meniju majka jaja, grah, piletina, voće i bobice. Mjesec dana kasnije, lista proizvoda za dojenje majka postaje isti kao i prije isporuke, ali morate pažljivo pratiti reakcije klinac na određeni proizvod.

Korisne proizvode za dojilje

Prije svega izbornika dojilja za sedmicu treba da se sastoji od:

• Kiselo mlijeko i mliječni proizvodi;
• nemasno meso (zec, govedina, bijelo meso peradi);
• mora i rijeke lean riba;
• biljno ulje i maslac;
• hleb sa mekinjama, žitarice;
• puslice, marmelade, keksi, bombona;
• voće i povrće;
• piti dovoljno tekućine.

Naravno, moramo shvatiti da je nemoguće da se uvede svih proizvoda odjednom, potrebno je da se drže dijetu nedeljama, iznad naslikao.

Prvi od recepata za dojilje majke treba potpuno isključiti:

• cigarete i alkohol;
• vysokoallergennye proizvodi: agrumi, čokolada, med, skuša, rakovi, rakovi;
• jaku kafu i čaj, zeleni čaj u velikim količinama;
• gazirana pića, kupus, grah (uzrokujući GAZ automobila);
• soljeni, dimljeni, kiseli, konzerviranu hranu;
• masnom mesu i masti;
• luk, češnjak i začine u velikim količinama.

To je korisno imati dojilja često tabelarno. To je više prikladan za navigaciju po danu i pripremite se ovo ili ono jelo. Imajte na umu da svako tijelo je jedinstven, i vaše dijete može neočekivano reagirati na činjenicu da su stotine druge djece pati tiho. Obratite pažnju na reakcije bebe i zavisno od tog formativnog izbornika dojilje na nedelju dana.