Taoistički yoga

U stvari, ispada, nije sve što se zove joga, to je. Bolji prijem - taoistički joga, koja je, u stvari, nije plod Indijanaca i kineska pravac brend, pod nazivom Tao Jin. Mi vam reći o vrlinama ove fizičke i duhovne prakse.

Yin stil

Taoistički Joga vježbe pripadaju stilu yin. To znači da treba da se obavlja u sporim, opuštajući ritam uma i tijela, po mogućnosti u večernjim satima prije spavanja. Dao-Yin ne radi sa mišića i tetiva u. Na istoku, smatra se da su mišići - ovo je vrlo prevrtljiv sile. Im je potrebno da se stalno bave, i bez obzira koliko to ne učinite to, s godinama će oni i dalje dryabnut. Dakle, oni provode svoje vrijeme na tetive, što može zapravo biti jaka bez obzira na dob.

Taoistički Joga je stvoren kako bi se "otključavanje" osoba. U jednom trenutku Kinezi majstori su shvatili da je ljudsko tijelo je puno blokova (energije, a istovremeno se sastoji od nervnih završetaka) da je sam čovjek stvara svoju loše misli, pothranjenosti. Tako istezanja, što je ogromna većina u Tao-jin, su idealni za normalizaciju energije struje u našem tijelu uklanjanjem blokova.

za žene

Vlastiti taoistički joga je za žene. Ona native žene, budući da iz generacije u generaciju prenose kineski žene. Cilj vježbe - uspostaviti zdravlje žena, otvorite svoj unutarnji "I" volite sebe i dopustiti drugima da to učine.

Pažljivo i lagano kreće, žene su bol sa PMS, stabiliziran raspoloženje, su edem, normalnom ciklusu i poboljšanje koža je pomlađena.

Zahvaljujući vježbe taoističkih joge za žene oporavak koštane srži (zbog rade sa elementom vode), organizirati rad pojedinih organa i većina praktičara izliječiti ne samo vaše bolesti, ali i eliminira potrebu za profilaktičke administraciju hormona, "ženski" operacija. Na treninzima, pojedinac pažnja Ona se daje za rad sa seksualnim organima, mliječne žlijezde i usklađivanje obe hemisfere mozga.

Da spavam ...

Ovaj Dao yin nije ograničen. Postoji posebna praksa taoistički joge snova. Ona nas uči kako da se opustite prije odlaska u krevet (i, općenito, to treba učiniti), bez okretanja san u produžetak naših svakodnevnih aktivnosti, prenoseći na njegove misli, stres, brige.

Za to je u udobnom asanu (sjedi prekrštenih nogu ili leži u shivasane) potrebno je samo da meditiraju i postaviti svoj um na prijatne snove. Moramo da smislimo nešto dobro, tako da zamjena misli o svojoj dnevnoj rutini sa pozitivnim snovima.

Video: Master Sun Tzu Chi, stara 90 godina, taoistički Yoga, superrastyazhka

Video: taoistički yoga.wmv